现在的生活节奏真的是在挑战着人类的一些生理极限，虽然生活条件与过去相比好了不是一星半点，但想要有一个好的生活，使自己的事业有一个较好的起色，还是要以自己的身体为代价。说白了，现在就是一个拼搏的时代，有用体力拼的，有用脑力拼的，不论哪一种方式，要想过得更好，只能无限制的压榨自己的身体。

很多人包括一些白领啊或者普通的工薪阶级，本身的压力其实也是非常之大的，压力大了，身体也会随之而来出现一系列的问题。就那以前并不是很重视的慢性病来说，现在也越来越能够引起人们的重视了，很多人由于工作的原因，作息啊，饮食什么的都不太规律，于是慢慢就会出现一系列的诸如高血压啊，胆固醇啊，冠心病啊等一些慢性病，而且这些慢性病还并不是很容易就能被发现的就那平时来说，你自己的身体其实你自己都不清楚会隐藏着怎样的疾病。慢性病一般不会突然发作，而是缓慢的改变你的身体，就拿痛风来说，现在月来越多的人已经有这种毛病了，而且人数上直追三高，也是需要引起人们的重视的。

下面这3种食物，不仅可以改善你痛风的情况，还能够帮你调节身体，降尿酸，对于整个人的面貌改善都有一个很大的功效。

1.蒲公英

相比蒲公英在生活中应该是很常见的吧，尤其是春夏季节，漫天飞舞的蒲公英，是一种很美妙梦幻的场面。但你知道吗？其实蒲公英也是一种中药，而且哟组合很好的效果。经过中医的不断推广普及，很多人对于蒲公英都应该有一个大概的认识了吧，而且它的功效也越来越被人们所熟知。蒲公英还有个通俗的名字叫做尿床草。

要说这个名字的由来还是有着依据的，蒲公英对于利尿方面的确有着很显著的作用，而且还可以清热败火，在炎热的夏天，真的是一味良药，对于痛风也有着很明显的疗效。

2.梨子

梨相比我就不用再过多的描述了吧，梨不仅口感好，而且对于人的身体也是有很大的调节作用的，我们都知道，熬一些梨汁或者冰糖雪梨，都可以对上火的症状有所改善，而痛风实际上就是一种虚火旺盛的外在表现，有痛风的人吃点梨还是很有帮助的，能够有效防止痛风症状反复发作，并帮助压制虚火。

3.柠檬

夏天到了，逛街逛的累了热了，一杯冰冷的柠檬水真是一个不错的选择。大家都知道柠檬里面的维生素含量是十分的丰富，多喝柠檬水不仅可以美容养颜，还可以利尿，从而达到清热解毒的目的。如果经常喝柠檬水，身体内的有之会弱化为碱性，对于减肥也是有很好的效果的呢。柠檬还能够降低血脂，软化血管，对于慢性病方面也有很好的改善作用。

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