近年来我国慢性病的患病人群在不断增大，患病人数也在不断增多，而且慢性病的种类也越来越多。除了大家比较熟悉的三高之外，通风也成了患病人群比较高的一种慢性病症。痛风是由于体内新陈代谢紊乱而引起的一种病症，患病之后会出现关节疼痛的问题对正常生活和工作都会带来严重的影响。

大部分的痛风患者体内的尿酸含量都比较高，大多都是因为长期不良的饮食习惯而导致的。所以对于体内尿酸含量比较高，还没有发展成痛风的人群来说，一定要及时改正自身的不良饮食习惯，要少吃那些，可能引起尿酸升高的食物，比如以下这几种：

1.浓汤类

很多人在平时吃饭的时候都喜欢配上一些汤，因为这样既能够补充水分又能够补充营养。但是我们在平时喝的汤大多当中都添加了大量的调味品，特别是一些口味比较重的浓汤，当中不仅含有大量的调味料，嘌呤的含量也是非常高的。长期和这些重口味的浓汤就容易使自身的尿酸值升高，严重的话还可能患上痛风。

2.海鲜

现在大家的生活水平都提高了，即使是生活在内陆地区的人们也可以吃到比较新鲜的海鲜。虽然海鲜的营养价值比较高，但是当中嘌呤的含量也是非常高的，有研究发现许多患有高尿酸血症的人都是平时有吃海鲜的爱好的。所以如果自己平时比较喜欢吃海鲜，又存在体内尿酸值偏高的问题，最好还是少吃一些海鲜比较好。

3.酒水

很多男性朋友在平时都有喝酒的习惯，特别是在吃晚饭的时候总喜欢喝上一小杯酒，他们觉得喝酒能够帮助他们缓解紧张的情绪，还能赶走疲惫。确实适当喝一点酒，对身体健康是有益处的，但是如果长期酗酒的话，就会给身体带来不良的影响其中就会引起尿酸值升高，严重的话还会引发痛风。

4.动物内脏

现在天气已经越来越暖和了，很多人都开始去一些烧烤摊吃烧烤了，大家在吃烧烤的时候经常会点一些动物的内脏。虽然动物内脏的营养价值也比较丰富，但是我们要知道在动物的内脏当中往往都含有大量的嘌呤和脂肪酸，这些物质进入到人体之后会影响到肾脏健康，还会使血酸升高并且不易排出体外。如果体内的尿酸含量过高，长期堆积无法排出体外的话，就可能会引发痛风。

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