痛风如何预防和保健

1、痛风的治疗最好一张一弛、劳逸结合,因为过度的体力消耗会使得体内乳酸急剧增多,乳酸会抑制肾脏对尿酸的排泄,并且增加了血液的酸性后,有利于尿酸的沉积,血清中的尿酸升高就会诱发急性痛风关节炎。

2、痛风的治疗期间,患者一定要注意卧床休息,可以将患者的腿部抬高,这样可以避免痛风石向脚趾、脚踝等四肢远端游走沉积,这种方法也可以迅速缓解急性痛风。

3、在冬季的时候,患者一定要注意保暖,鞋袜要穿着宽松,痛风治疗注意事项包括受寒会使血液循环差而引发痛风,冻伤则会引起患病部位感染。医院接受尿酸检查,定量的用药,保持乐观的态度。

4、痛风患者一定要注意日常的饮食习惯,要控制高嘌呤食物的摄入,减少动物脂肪,多吃蔬菜水果,补充含钾量高的,含钙量高的食物,并且要注意多饮水,每天的饮水量要保证在毫升以上,加快尿酸的排泄。这些都是痛风患者的预防保健措施。

痛风怎么治疗最好

1、禁止局部热敷、按摩、针灸、理疗等,抬高患肢,关节制动,保护受累部位免受损伤。

严格限制海鲜、动物内脏、大骨汤、火锅、菌菇、豆制品等高嘌呤食物,尽量选择牛奶、蛋类、新鲜果蔬(蘑菇、香菇、菠菜、菜花除外)、细粮等低嘌呤食物。

忌酒(尤其是啤酒)及甜饮料,多喝水(每天～ml)、多排尿,以增加尿酸的排泄。

2、痛风患者可以通过服用抗炎、镇痛类药物来缓解自己的病情。痛风患者在选择药物的时候,一定要选择能够消炎的药物,如布洛芬。如果发现自己所服用的药物剂量还无法达到止痛的效果时,千万不要擅自加大药物剂量,增加服用剂量之前,痛风患者一定要咨询医生,要听从医生的意见。

3、痛风发作的时候,痛风患者可以冰敷,通过冰敷来达到缓解疼痛的效果:但是痛风患者的的关节如果非常脆弱的话,就不建议痛风患者使用冰敷的效果。冰敷有镇静和麻木皮肤的作用,这就是冰敷治疗的原理所在。痛风患者将冰袋放在关节的上方,大约十分钟左右就可以。