经历过痛风的人都知道

一旦痛风急性发作，就会让患者“痛不欲生”

数据显示

痛风患者中80％都是从大脚趾处最先开始发作

随后才转移到脚踝、膝盖、手肘等其他部位

那么为啥痛风大都是从大脚趾开始发作？

痛风为何首发于大脚趾？

1、血液循环差，易沉淀尿酸盐结晶

大脚趾关节位于肢体末端，此处的软骨、滑膜及关节周围的组织血管少、皮下脂肪少，血液循环缓慢，基质中含黏多糖酸及结缔组织丰富，尿酸盐结晶更爱沉积于此。

2、温度低，尿酸盐难以溶解

尿酸盐的溶解度和温度有关，在37℃的生理盐水中，尿酸盐的溶解度为umol/L。当人体温度处于25℃时，尿酸盐的溶解度下降约一半，而25℃正是凌晨大脚趾的近似温度，因此尿酸盐难以溶解，易在足部大脚趾关节处沉积形成尿酸盐结晶体。

3、日常活动比较多，容易受到损伤

大脚趾属于身体的小关节，日常走路、运动等活动比较多，单位面积受力最大，最容易受到损伤。关节损伤带来的后果就是微小的尿酸盐结晶会脱落，进而引发痛风的急性发作。因此，超过9成的痛风患者该部位会反复受累。

四招缓解脚趾疼痛

那么，在痛风急性发作期，应该如何正确处理呢？

01抬高患处、卧床休息

在痛风急性发作期，应尽量减少活动，卧床休息，将患肢抬高30度左右，这样有利于腿部的静脉血回流，有助于疼痛减轻。切记，不可在此时进行按摩和热敷，热敷会扩张血管，加重局部肿胀及疼痛。

02止痛治疗

急性发作期治疗宜早不宜迟，用药越早，效果越好，最好在发病12小时以内给药。消肿止痛首选非甾体类消炎药，其次是小剂量的秋水仙碱，糖皮质激素类药，但必须在医生或药师的指导下进行。

03调节生活方式

严格限制海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，尽量选择牛奶、蛋类、新鲜果蔬等低嘌呤食物。忌酒及甜饮料，多喝水（每天ml以上），多排尿，以增加尿酸排泄。

04急性发作期不进行降尿酸治疗

急性发作期不进行降尿酸治疗，但已服用降尿酸药物者不需停用，以免引起血尿酸波动，导致发作时间延长或再次发作。

痛风之所以好发在脚趾，是因为这些地方的温度低、血液循环差、容易损伤等因素造成的。所以平时在坚持用药的基础上，还要多注意对小关节的保暖和保护，避免痛风的急性发作。