随着生活水平的提高，人们的生活方式还有饮食结构的改变，高尿酸血症已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，且逐渐的呈现出年轻化的趋势。让不少人饱受了痛风之苦。

年中国痛风现状报告白皮书中数据显示，我国痛风患者超过万人，且发病率逐年上升。我国不同地区患病率也各不相同，为5.46%~19.30%。当中女性为0.7%~10.5%，男性数据则相对较高，为9.2%~26.2%。

什么是痛风？如何正确区分真假痛风及预防痛风？今天，花之密语健康专家和大家一起来探讨真假痛风的成因所在及预防。

痛风是一种常见疾病，由于长期身体中嘌呤的代谢障碍，血液里的尿酸盐浓度太高，多余的尿酸盐就沉积到关节里变成结晶，引发炎症导致疼痛。

小花温馨提示：关节红、肿、热、痛，大多数人都以为是痛风发作，但却也有可能是假痛风，需要仔细辨别，避免耽误最佳调理时间！而且痛风多发于人体低部位的关节，如脚拇指第一折指关节，往往疼痛剧烈。

从本质来说，痛风其实是一种骨关节炎症，其他突发的单关节或多关节疼痛、肿胀疾病，也可能造成和痛风相似的症状：

假性痛风

假性痛风又叫焦磷酸钙沉积病，起病突然，进展迅速，疼痛剧烈，还会伴有关节僵硬和肿胀，关节的皮肤表面有片状红斑。

与痛风的症状区别：

◆假性痛风多为老年人发病，痛风青年、中年、老年人均可发病；

◆假性痛风更多的发作在肩、髋、膝、肘、腕等大关节，痛风则在脚趾关节、踝关节等更常见。

拇指外翻

拇指外翻，是脚的拇趾骨第一节向外侧倾斜变形，导致脚拇指关节向外突出的疾病。在严重的情况下，也可能伴随关节的剧烈疼痛和肿胀。

与痛风的症状区别：

◆拇指外翻一般双侧对称，痛风多单关节发作；

◆拇指外翻会让脚掌在外形上有明显的畸形，而痛风一般是患处肿胀；

◆拇指外翻病情是逐渐发展的，畸形没有治疗不会改善，痛风起病急，但是炎症、肿胀有时会自行消退。

类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种免疫性疾病，常导致关节剧烈疼痛、肿胀、僵硬，晚期还会出现关节畸形。

与痛风的症状区别：

◆类风湿性关节炎可受气温、湿度、季节等气候因素影响，痛风发作则和饮食关系较大；

◆类风湿性关节炎发病率女性高于男性，痛风则是男性高于女性；

◆类风湿性关节炎在手指关节、手掌关节、腕关节、膝关节、踝关节更常见，痛风主要是脚趾关节和踝关节。

化脓性关节炎

化脓性关节炎是一种由化脓性细菌直接感染，并引起关节破坏及功能丧失的关节炎，发病时关节红、肿、热、痛，压痛明显，活动受限。

与痛风的症状区别：

◆化脓性关节炎还常伴有畏寒、发烧、乏力等感染症状，痛风则比较少见；

◆化脓性关节炎在大关节如髋、膝关节更常见，痛风则是足部小关节更常见。

花之密语健康专家温馨提示：以上这些疾病，和痛风症状都很相似，一旦出现关节疼痛不适，最好不要自己随意判断，应该及时就医，以免混淆疾病，延误最佳调理时间。

　　尿酸高就是痛风无疑？

　　首先，我们来记住2个数据：

　　1、血尿酸水平umol/l，称之为“高尿酸血症”

　　2、男性尿酸正常值

　　痛风为何会发作，从病理上来讲是由于尿酸高所导致的，但却并不是尿酸高就一定会发作痛风，因为其不单单与尿酸有关，与饮食、过度疲劳、寒冷、药物刺激或疾病状态等等，都是有很大联系的。

　　所以，小花想告诉大家：实际上只有不到20%的患者会由高尿酸发展为痛风，有相当多的一部分患者，属于无症状高尿酸血症。因此，可以简单的称痛风为高尿酸的一个阶段或一个状态。据相关数据显示，血尿酸≥μmol/L时，痛风的发生率大约为30.5%。

　　那么痛风应如何预防？花之密语健康专家温馨提醒大家：日常生活注意如下5点。

　　1、饮水。大量的饮水可以有效缩短痛风发作的持续时间，同时也能预防痛风疾病发生，维持每日尿量在~ml范围，也可以适当饮用一些牛奶及奶制品。

　　需注意的是，许多年轻人喜爱饮用一些如可乐、橙汁等含果糖饮料或含糖软饮料，也建议尽量避免。

　　2、饮食。应限制好如动物内脏、海产品、肉类等等的高嘌呤食物，适量食用一些豆类及其制品。另外，可多摄入一些新鲜的蔬菜，如番茄、竹笋、苦瓜等，以及一些如菠萝、樱桃、草莓等含果糖量较少的水果。

　　3、适当饮酒。酒精会严重影响代谢功能，尽量避免大量饮酒，在饮酒后也应注意保暖。

　　4、保护好关节。若关节造成了损伤，会导致关节液中白细胞增加，从而导致无菌性炎症发作，易诱发痛风。

　　5、尽量避免升尿酸药物。此类药物如利尿剂、小剂量阿司匹林以及一些化疗药等等，都可能会导致尿酸升高。