通常情况下，我们人体存在一定的尿酸，但含量较低，不会对身体造成影响，也能与我们身体“共存”，达到一个和谐共处的状态，但是尿酸一旦超过某个水平，就会打破这个平衡，身体也会跟着出现问题，例如躲过多的尿酸会随着环境温度的变化而析出晶体，形成痛风，随着年龄的增长，病情还会加重，如果尿酸不能及时降下来，那么痛风很有可能会伴随一生。

注意了：痛风出现的时候，身体可能会有这3种症状，赶紧检查

一、关节疼痛

当体内的尿酸堆积过多，随着血液的流通，就容易形成盐沉积堆积在关节处，引发关节红肿、关节炎等问题，特别是容易受天气的影响。如果长时间都得不到改善，病情不断加重，医院检查了。

二、脚趾疼痛

脚趾疼痛也有可能是痛风传递的一个信号，尿酸形成结晶会堆积在脚趾出，引起疼痛，如果是突发性脚趾疼痛，隔了一段时间都没有好转，需要小心了。

三、尿黄、有泡沫

当尿酸的浓度过高时，会影响肾脏的过滤，尿酸在尿液排出时就会有尿液深黄，甚至还会出现泡沫尿的现象，时间一长，还会损伤到肾脏。

高尿酸或许是“吃”出来的？医生提醒:远离这3种食物，嘴贪尿酸会升高

1、动物内脏

动物内脏是典型的高嘌呤食物，我们知道，尿酸多高的主要原因就是嘌呤代谢异常引起的，如果摄入过多的猪肝、猪肾这些动物内脏，就容易使尿酸的含量升高，所以要少吃。

2、酒

酒是我们生活饮食文化中不可或缺的一部分，但是对于尿酸异常的人来说，喝酒会伤身，酒精含量过高会使我们的精神健康，也容易产生乳酸，抑制尿酸的排泄。

3、海鲜

海鲜的营养价值高，味道也鲜美，深受人们的喜爱，但是除此之外，有些海鲜的嘌呤含量还是比较高的，容易诱发痛风。

医生：想要降低尿酸值，平时要做到这3点，痛风或能离你而去

1、多补充降酸营养

痛风是由于尿酸代谢异常引起的疾病，想要降酸除痛风，平时就要多补充一些降酸的营养物质五丁云，帮助提高机体的代谢能力，稀释尿酸的水平，从而能稳定尿酸值在正常区间，避免痛风找上门来。

大家不知道，五丁云中含有多种降酸营养，茯苓具有利尿解毒的作用，同时还有助于受损关节的恢复；玉米须和菊苣可以利尿消肿，加快尿酸的代谢，缓解关节的肿痛；同时还加入了柠檬酸钾和柠檬酸钠，是帮助尿液碱化，中和尿酸的有效成分；最后还加入了海洋鱼低聚肽粉，其中的成分组氨酸可以很好的抑制尿酸的生成，帮助降低尿酸含量，从而能够帮助你远离痛风。

2、多喝水

正常人每天都要喝够足量的水，这样我们的代谢才会加快，最好每天“8杯水”，但是很多人都做不到，尿酸高的人尽量多喝水来加快尿酸的代谢。

3、控制体重

过于肥胖会给身体造成负担，代谢也会变差，也会影响到尿酸的代谢，所以平时要格外注意饮食。