KelsieLuo(Kiki)

澳洲注册药剂师

年3月4日

Kiki尽可能保障资料准确

摘要

痛风是关节炎一种常见的形式。疼痛常发生在大脚趾关节，膝关节，踝，肘等关节。痛风的发作是突然的，痛苦的。痛风是由于血液中废产物（尿酸）过多所引发。尿酸结晶堆积在关节，引发炎症，疼痛和肿胀。酒精，暴饮暴食，节食和脱水都可引发痛风。

如果您有痛风，那么您可能：

关节肿胀，发红，极度痛苦，反复发作？

是男性，而且家族中几个男性都有？

突然发作，经常通宵不能寐？

疼痛在关节，大脚趾，脚踝，膝盖处？

或者手肘，手关节？

也许被子的重量都是无法承受的痛苦？

痛风的原因

当尿酸在血液中过高，形成晶体，沉积在关节时，痛风就发生了。这些晶体需要常年累月的累积。无论身体是过多的产生尿酸，还是肾脏无法有效的排泄尿酸，都可能引发血液中尿酸过高。

痛风发作了，我该怎么办？

如果不服药，痛风会在1-2周内好转，吃药的话几天就能好。药品的选择有几种，但是尿酸晶体仍然会留在关节里。

医生会检查血液中尿酸水平，或者从关节中取样来确诊，确诊后，医生会开（Kiki总结澳洲医生的开药习惯，不代表您医生的看法）：

非类固醇消炎药NSAIDS－不要和抗生素混淆

秋水仙碱Colchicine

皮质类固醇针剂或片剂Corticosteroids

这些药品可能有副作用，医生需选择最适合您的药品。发作时，可冰敷10-15分钟，注意不要冻伤皮肤。

越早发现痛风越好，需以降低血液中尿酸为首要，避免尿酸结晶损害关节。降低尿酸的好处包括：

缓解尿酸结晶对肾脏伤害

降低心脏病发风险

如果痛风频繁发作，医生可能用药，以减少尿酸形成，增加尿酸排出。

痛风的危险因素

喝酒（特别是啤酒）

饮食中“嘌呤”过高，如肉类，甜面包，内脏，贝类，和果糖（用甜玉米糖浆调味的饮品）

肥胖

使用利尿剂

关节损伤

关节手术

脱水

发烧

垃圾饮食

改变生活方式非常重要

保持健康的体重

减少饮酒，避免酗酒

保持水分－喝大量的水

请教营养师，向他咨询健康均衡的饮食

经常运动－目标是1周内活动至少4天，每天至少30分钟

与您的医生，药剂师讨论如何预防下次发作

最后，Kiki希望您记住的要点

痛风属于关节炎，由血液中尿酸过多引发

尿酸结晶沉积在关节，导致关节疼痛和肿胀

您需要健康的生活饮食方式，正确的治疗方式，痛风将远离您而去！

这是Kiki第二次写公众账号的文章

还是怀着紧张、兴奋的心情

不足之处请朋友们指出

年3月4日

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