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得了痛风，饮食多了很多禁忌。

「管住嘴」都是康复的重要前提，很多人认为痛风了，所有高嘌呤的食物最好都不要沾！

真的是这样吗？其实不然，只要吃的对，尿酸就不会蹭蹭地飙升，那么痛风患者应该怎么吃呢？

为了让大家能更轻松的挑选食物，今天给大家献上《高尿酸饮食大全》，让大家在选择的时候，做到心中有数，就不用纠结哪些食物吃多了会影响尿酸了。

知己知彼，百战不殆

除了解痛风

与嘌呤摄入关系的大原则之外

还需要对常见食物按照嘌呤含量

有一定的熟知才能知道吃什么

在选择食物的时候有所适量

才能科学饮食、远离痛风~

来源：医学新世纪、广州卫生计生

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