李从悠 http://www.zhutihunli.com/zjtd/3.html

痛风现在已经成为困扰现代人的一个非常普遍的现象，说起痛风来，很多人都苦不堪言。确实是，痛风说起来不算什么大毛病，但是痛起来真的是要人命呀。相信很多痛风的人最长听到的话可能就是这也不能吃，那也不能吃，就算是水果什么的也不可以吃，因为它里面含有很多果糖，身体消化不良，就排不出去，很有可能还会变成尿酸堆积在体内，所以有些痛风的人，就连吃水果都很忌口！

可是事实真的是这样吗？水果对痛风患者真的不友好吗？什么水果都不能吃？其实，并不是这样。医生让我们少喝果汁，是因为一杯果汁的含糖量太高，但是并不是所有的水果含糖量都搞，都不能吃。相反，有些水果甚至可以帮我们降低身体里的尿酸含量，可以多吃些！

樱桃

樱桃的味道有些甘甜、还有微微的酸味，属于是温性的水果，中医上认为它具有补中益气、祛风胜湿的功效。而且，据现代医学研究，樱桃中还含有可以提高身体对尿酸过滤和在洗手的元素，对于痛风患者来说再适合不过了！

西瓜

夏天最常见的就是西瓜了，它的果肉很甜，可以降温去暑，它的种子还可以用来做西瓜子吃，在过去的时候，还有人将西瓜皮削掉，用来炒菜吃，可以说，西瓜的全身都是宝。不过，要说西瓜最出名就是它的利尿功能了，痛风患者多吃西瓜的话，可以帮助身体里尿酸随着尿液排出！

梨

秋天，正是梨子成熟的季节。它味甘、微酸，性凉，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用并且它还含有能祛痰止咳，对咽喉有养护作用的物质，所以梨子也是一个好东西。对痛风患者来说，梨的水分多，利尿，多吃也可以帮助排体内的尿酸。

葡萄

葡萄性平，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。

西红柿

西红柿长期食用可以起到中和尿酸的作用，因西红柿中的碱性成分多。不仅能够溶解尿酸浓度，加之其水分丰富性还可以提高排尿。

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