痛风是体内尿酸排泄障碍或尿酸生成过多，导致血液中尿酸水平过高（高尿酸血症）的一组疾病，严重时患者会出现痛风石、关节炎甚至肾功能不全。
痛风病的症状与表现：一般症状：膝关节疼痛多无明显诱因，起病急，关节可能红肿，有或没有饮酒和大量进食蛋白的病史。
临床表现：膝关节可能红肿，可能低烧，血常规检查也可能升高，但休息，使用消炎止痛药物后逐渐缓解，不会像感染性关节炎进行性加重，关节穿刺液可能淡黄色透明，晚期痛风可能呈灰白色浑浊。
判断是否有痛风，从下面3个表现看：表现：是否有伴随症状由痛风的症状引起的膝关节肿胀，疼痛，皮肤暗红，同时患者会经常感觉到关节酸痛，累积到全身都有可能发生相应的症状出现，这是痛风性关节炎的症状。
表现2：是否有外伤一般的外伤，是指人体以外碰到了硬物上面，导致疼痛剧烈，然后人没有及时的发现和注意。
外伤一般都不会太严重，不会损伤骨骼，疼痛不会超过一个小时，皮肤主要以青色为主。
表现3：尿酸浓度是否偏高尿酸高是引起痛风的最直接原因，同时尿酸高又是痛风最明显直接的症状，可以直接从尿酸浓度是否偏高来判断是否是痛风。
如果你患上了痛风，你需要做到“三要”“三不要”！三要一要多喝水
多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。可以选择苏打水、白开水、淡茶水等。
建议喝中药茶蒲公英洛神花茶，这是痛风患者的最佳选择，它分由木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，淡竹叶，玫瑰茄等成分制成。
蒲公英为多年生草本植物蒲公英的带根全草，夏秋两季采收。其性苦、甘，寒，归肝胃经，具有清热解毒，及利湿的作用。现代科学证实，蒲公英有广谱抗菌作用，有“天然抗生素”的美誉，对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用。
玫瑰茄，又名洛神花茶，有益于调节和平衡血脂，具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效，还有活血补血、养颜美容的功能，是一个很好的天然保健药物。
二要管住嘴
食物中的嘌呤会在体内转化为尿酸，从而升高尿酸，甚至引起痛风发作。痛风患者在吃东西时，一定要注意食物的嘌呤含量。
不吃动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤等超高嘌呤食物。
少吃畜肉（猪、牛、羊等）、禽肉（鸡、鸭、鹅等）、鱼肉等高嘌呤食物。
而蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等）、浅色叶子菜（大白菜、圆白菜等）、粮食（白面、小米、玉米等）则可以放心吃。
三要迈开腿
适当的运动对痛风患者是有益的，它可预防痛风发作，减少内脏脂肪沉积，减轻胰岛素抵抗性。
建议要选择有氧运动。有氧运动是通过运动中的呼吸，有效吸入氧气，并产生热能的运动。有氧运动就好比是汽车的发动机，利用氧气使汽油燃烧，产生动力。
有氧运动的特点是持续时间长，能增强耐力，消耗多余的脂肪，不易疲劳。
低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳等。
建议每日早、晚各30分钟，每周3～5次。
三不要一不要喝酒
酒是痛风急性发作的主要诱因。饮酒会引发尿酸增高，造成体内乳酸堆积，从而抑制尿酸排泄。
特别是啤酒，在发酵酿制过程中会产生大量嘌呤使血尿酸升高。据检测，正常人饮毫升啤酒，血尿酸升高一倍。
白酒，红酒也应控制，被相信传说中它们有预防痛风的功效。
二不要喝汤
这里的“汤”指的是肉汤，尤其是浓肉汤，也包括火锅汤。
尿酸易溶于水，如果把一块肉丢到水里煮半小时，肉的嘌呤含量甚至会低于汤的嘌呤含量。
至于火锅汤，除了高嘌呤，还有高盐、多人唾液污染、亚硝酸盐等更多的危害，宜避而远之。
三不要喝果汁
多项研究证实，不仅碳酸饮料，甚至那些甜味果汁，在摄入量增加时，也会增加肥胖、糖尿病和痛风风险。
果汁很容易喝下过多的糖分，而糖分摄入过量就会促进肥胖和代谢紊乱。
水果富有膳食纤维，吃起来有饱腹感，吃的过量风险就相对较小。痛风患者按健康人食量，每日吃克水果是没问题的。
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