近年来，随着人们生活水平的不断提高，不良的饮食习惯已经致使高尿酸成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。一旦体内尿酸偏高，不仅容易引发人们出现痛风使人痛不欲生，而且还会加速肾脏衰竭，引发尿毒症。不过正所谓"药补不如食补"，专家称：痛风的"良药"找到了，睡前吃2口，降尿酸护肾脏痛风不花钱也好！
玉米须
每到秋收季节，我们可以在田野乡村的农田里随处可见玉米须的存在，大家可别小瞧它，它的功效有很高，除了具有降糖效果外，研究还发现，玉米须有利尿消肿的作用，人们常用来煮水和可以排出体内多余尿酸，预防痛风。
苹果
正所谓"一天2苹果，疾病不来找"，苹果作为我们日常很常见的一种水果，不仅含有人体所需的多种营养物质，而且还能帮助人体治愈多种疾病。专家表示，对于痛风患者而言，苹果可以中和体内的酸性物质，降低尿酸，防止痛风发作。
车前草
车前草能治愈痛风是从古传到今的，医学专家们也曾在多本医书中都记载了车前草能去风毒、利湿行气，健运足膝、周身湿痹，也就是说车前草对关节很有好处，用它来煮水喝治疗痛风效果甚佳
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