痛风这个病症真是让人头疼，平时就和没事儿人一模一样，但是发作起来的时候真是疼痛难忍啊，那滋味真是不好受。不过经历过这么多次疼痛，多多少少有了一些经验，下面就和大家分享一下。希望我的经验能够对风友们减轻痛风症状有一定的帮助。

痛风发作大多数都是脚部疼痛，这时候，适当的高抬腿有助于缓解你的疼痛感，这一招百试不厌，虽然不能完全不痛，但是能够缓解一些也是很好的了。

一定要多喝水，平时就要保证饮水量，在发作的时候更要加强饮水，让你的尿酸含量尽量能够降低，排出毒素，让你的疼痛感能够感觉降低一些。

多上厕所，排出尿酸的主要途径就是上厕所，因此，即便你犯病的时候，你也要坚持多上厕所。

止疼药是你最不好的选择，不过如果你真的疼痛难忍的话，就没什么特别好的方法了，吃点秋水仙碱可以最大程度的帮你减少疼痛感，不过这里你要注意，疼痛减轻了之后就不要吃了，因为这个药的副作用特别大。

痛风发作的时候你会感觉到脚部特别的胀，这个时候你按住某个位置就会感觉到特别的舒服，那么找准位置之后就尽量不要动了，让你的疼痛感越少越好。

无论你怎么动，相信你都会很难受，不过如果你在某一个位置感觉到比较良好的话，就一定要保持这个姿势，因为你急性发作的时候那个疼痛感真的是扛不住，你多一些缓和的时间它好的时间也就会越快。

当你的疼痛感有一点减轻，只要能走路的时候，你就要下床去走路，因为这样可以防止你的关节处尿酸结晶。如果那样的话，就会非常麻烦了。

痛风患者最重要的就是控制饮食，在你发作的时候你就更要控制饮食了。这个时候要做到嘌呤零摄取。只有这样才能最快的让你从病痛中走出来。但要提醒的是，痛风的调节是一个系统和繁杂的过程，单靠某一方面的控制是很难得到理想的效果，只有当各方面都达到一个平衡的状况下，痛风才能真正得到控制。

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