你不知道的事一：痛风重男轻女

痛风是生活中十分常见的一种疾病，这一疾病和其它常见疾病的不同在于它有严重的“重男轻女”偏好，患病的男女比例达到了20:1。痛风主要包括急性发作性关节炎、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石等等，严重的患者可能会出现关节残疾和肾功能不全疾病。

你不知道的事二：痛风的诱发因素

1、遗传因素：痛风是一种遗传性疾病，许多痛风患者的家族都有痛风病史。有痛风病家族史的人，稍不注意饮食、生活习惯等就可能患上痛风病。

2、生活无规律：随着时代的发展，年轻人们的生活规律越来越混乱，经常通宵达旦，致使新陈代谢失常、体质酸性化，而酸性化体制很容易触发痛风。

3、饮酒：在这个年轻人们生活规律混乱的时代里，陪伴年轻人们通宵达旦的往往都是纸醉金迷，大量的饮酒、抽烟使得年轻人们强壮的外表下是一个虚弱的身体。酒精在肝组织代谢时，大量吸收水份，从而造成血液的浓度变强，致使接近饱和的尿酸加速形成结晶，导致身体免疫系统过度反应而造成炎症，这个时候痛风就趁虚而入。

4、压力过重：人们在享受时代进步带来的便利的同时也要面对巨大的社会压力，那些忙碌的白领们工作压力巨大，精神过度紧张，脑力劳动严重透支，身心疲惫又没时间锻炼，致使身体各“部门”的功能减退，影响新陈代谢，使他们的体质变得和那些生活无规律的年轻人们一样，成为了痛风的目标。

你不知道的事三：如何预防痛风的发生

痛风发作起来疼痛难忍，严重影响着人们的工作和生活，因此，如何有效的预防痛风也就成为了人们十分关心的问题。

1、注意饮食控制：防止肥胖：在生活中，肥胖人群比正常人更容易患上痛风，这肥胖者的的血尿酸水平比正常人高的缘故。因此，在平时的饮食中要注意控制和选择，尽量避免食用动物内脏、贝壳等含有高嘌呤质的食物，同时不要过量食用肉类，防止肥胖。

2、不要过量饮酒：嘌呤质是导致血尿酸增加而引起痛风的罪魁祸首，酒精中含有大量的嘌呤原料，是引发痛风的直接原因之一。因此，平时要注意合理的饮酒，不要过量，更不能酗酒。

3、尽量避免受寒和过度劳累：尿酸排泄的减少是诱发痛风的主要原因之一，而过度劳累和受寒均会使人体的神经调节紊乱，减少尿酸的排泄。因此，痛风患者在平时（特别是冬季）一定要注意防寒保暖，同时也要尽量避免过度劳累。

4、不要进行剧烈运动：痛风患者应该尽量不要进行剧烈运动。在剧烈运动中，人体会大量出汗，机体失水会使尿酸排泄减少，加重患者的病情。

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