一、什么是肩周炎？肩周炎,全称为肩关节周围炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。
如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。
早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌萎缩。
二、肩周炎的发病原因：肩部原因：
①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行性病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
②长期过度活动姿势不良等产生的慢性致伤力是主要的激发因素。
③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
④肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等。
肩外因素：
颈椎病,心、肺、胆道疾病引发的肩部牵扯痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
三、肩周炎的表现a、肩部疼痛:
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧，或钝痛或刀割样痛,且呈持续性。
气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散。当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛。肩痛昼轻夜重为本病的一大特点,多数患者常诉说后半夜,痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧。若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
b、肩关节活动受限:
肩关节向各个方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情的发展,由于长期废用而引起关节囊及肩周软组织的粘连；肌力逐渐下降，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受到影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能究成屈肘动作。
c、怕冷:
患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩；即使在暑天,肩部也不敢吹风。
d、压痛:
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
e、肌肉痉挛与萎缩:
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉李,晚期可发生废用性肌萎缩。
四、肩周炎的治疗及时地行功能锻炼和康复后保健。在治疗过程中及以后的康复治疗中,加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,目的是为了加强肩关节周围组织,保护肩关节的力量,消除肩关节肌肉疲劳。
但是这种功能锻炼以不加重患者疼病为前提,一般主张治疗与功能般炼同时进行。
避免并发症,配合正确的功能活动；
五、肩周炎的锻炼方式①前后摆动练习。
②回旋画圏运动,患者弯腰垂臂。甩动患臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里做画圈运动,幅度由小到大。
③正身双手爬墙。患者面向墻壁站立,双手上抬,扶于墙上。
六、肩周炎的康复急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除患者疼病,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和关节松动术为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
（1）体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。
（2）手指爬墻练习:侧位或面对墙站立,抬起患侧的前臂,以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢做爬墙式运动。
（3）患侧手臂上举，反复搜后背:将患侧手放于体后,向上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬。
七、如何预防肩周炎：a加强体育锻炼b充分补充营养
c防寒保暖
d加强肌肉锻炼
八、如何治疗肩周炎（1）手法治疗。请找专业康复物理治疗师做手法治疗,可以缓解疼痛,松解粘连,改善功能。
（2）运动疗法。自己早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作,反复锻炼,注意缓慢持久,不能操之过急,否则有害无益。锻炼方法可以用爬墙锻炼,每日2~3次,每次5~10分钟,逐渐增加爬墙高度,即上臂外展度数。
（3）物理治疗。适合的方法是中频、短波、磁疗、中频干扰电等。
（4）药物治疗。疼痛明显时可以服用消炎止病药。
（5）局部封闭治疗。
（6）关节镜微创手术治疗。
（7）预防肩周炎，最理想有简单的方法是坚持体育锻炼，如打太极等。平时注意肩部保暖。
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不准哪疼。坐骨神经痛表现分三种疼法：腰疼腿不疼，腿疼腰不疼，腰疼腿也疼。多发的表现，早上起来或睡一觉起来，腰部或大腿小腿疼痛加剧，起床后一个小时，疼痛会减轻。忽然做起起身，或走路、站立久了，疼痛加重。非常严重的，咳嗽或打喷嚏也会加重疼痛，躺下缓解。腰部五贴，加环跳穴、承扶穴、殷门穴、委中穴、承山穴。是标本兼治的贴法，可以加贴脚底涌泉穴。腰椎间盘突出患者，问下患者，是否腿部有、麻、痛、发凉、僵硬等，这些都是腰突引起的坐骨神经痛。吕家传膏药治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛吕家传膏药治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛吕家传膏药治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛腰背问题委中求，委中穴是腰背症状的最好的一个贴敷穴位点。如果腰椎问题试用，可以贴腰椎、环跳穴、委中穴，三贴。吕家传膏药治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛1.腰椎间盘的退行性病变是基本因素2.长期反复的歪理造成轻微损害，加重了退变的程度3.椎间盘自身解剖因素的弱点成年之后缺乏血液循环，修复能力差某种因素作用霞髓核可能穿透原本不太坚韧的纤维环4.遗传因素家族病史5.腰骶先天异常关节不对称6.妊娠受寒受潮腰姿不正突然负重增加腹部压力这些诱发因素腰间盘突出是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了根本原因是肾虚了，肾主骨生髓，肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，纤维环压破就容易把髓核突出来。腰椎间盘突出的症状，就是腰椎间盘纤维环断裂，髓核流出，压迫到了神经，直接贴敷膏药即可，做了手术也就是把髓核切掉，修复不了纤维环，如果不好好保养还是会出来，手术费用高，患者受罪，所以建议是贴膏药。腰间盘突出是腰椎间盘的"纤维环破裂"，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生腰疼，腿麻、坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生等一系列症状。所以，纤维环破裂是腰间盘突出反复发作的根源，而传统疗法（服用止痛药、理疗、手术等方式）均不能修复破裂的纤维环。治疗可以采用中医贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复。依赖药物止痛：有些患者身体稍不舒服就喜欢吃药、打针，这样虽能缓解疼痛，但实际上吃药对椎间盘突出、骨刺没什么用，是治标不治本，不可常用。长期服用易引起胃肠溃疡、胃肠出血、肾功能不全等。盲目按摩：很多人腰痛时会去按摩。推拿、按摩确实能舒经活络、松弛肌肉，缓解疼痛。但按摩、推拿的手法如果不当，一味用蛮力，不但缓解不了病情，还会导致肌肉、韧带受伤，加重病情，因此，推拿按摩一定要找专业人士。症状稍缓停止治疗：许多腰椎病患者治疗后感觉自己的症状明显改善，就擅自终止治疗。可是，不久后腰部又会酸胀、疲劳，弯腰受限，病情反而加重。有人问：腰脱了，吕家传膏药膏药能不能贴好？腰椎间盘病变有三个阶段：膨出-突出-脱出。前两个阶段贴膏药效果是最棒的，到了脱出的话，就难了，手术也许也难以达到理想的效果！但是用作缓解疼痛，防止病情进一步蔓延恶化还是没有问题的！痛风是肾的问题，医院测一下尿酸，尿酸高就是痛风。肾脏是用来过滤人体毒素的，一旦血液里的毒素排不出去，随着血液流动，毒素就会聚集在人体的最末梢关节。尿酸结晶体会导致关节严重的变形、突出、膨出等。我们经常看到这类病变的图片非常可怕，关节变形相当离奇。所以，在贴痛风患者的时候是一定要贴肾和肝脏的。因为只有在肾脏恢复过滤功能才能从根本上解决痛风患者的病变。忌高蛋白食物、酒，发作时疼痛难忍，打针剂也不能停止疼痛感。不发作的时候就开始贴坚持贴膏药，可以减少发病次数，减缓发病的程度，降低尿酸值。贴腰部五贴+痛点，可以另外加贴环跳穴、委中穴、涌泉穴，脚踝疼的加贴委中穴。扭伤是关节过度的扭转，造成了肌腱、韧带组织的损伤、毛细血管的破裂。在这个情况下，24小时之内要冷敷，血管愈合后再热敷。吕家传膏药的主要功效是活血化瘀、舒筋通络、祛风除湿、消炎镇痛，用于扭伤可以促进淤血的消散和吸收，贴法非常简单，哪儿痛贴哪儿。我们慎重承诺：只要病友安我们的方法和疗程贴药，三贴不满意退全款！扫一扫中科白癜风公认好口碑医院北京中科医院正规吗