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痛风对于很多人来说还有点陌生，但是对于已经患上了痛风的人来说，这是一种让人痛不欲生的疾病，时不时的疼痛让人忍无可忍，有人说被蚂蚁咬的痛是一级痛，那么生孩子的痛是十级痛，而痛风的痛甚至超过了十级痛，可想而知，一旦痛风发作，该有多么的痛苦！
但是痛风又是一种不能一下子痊愈的疾病，关键是要管住嘴，一般患有痛风的人都已经做到了这一点，但是该怎么降低尿酸呢？其实一些利尿的碱性食物能帮助降低高尿酸，痛风的“天然对手”，3种碱性食物隔三差五吃一点，尿酸慢慢降下来！
1、玉米须
玉米是我们常吃的一种食物，很多人喜欢用玉米煲汤喝，还有人喜欢在早晨吃煮玉米，不过每次在做玉米的时候，你都将玉米须扔掉了吗？其实这是将最有价值的部分给糟蹋了，玉米须有消肿利尿，降血压，降血糖，平肝利胆和排除结石作用，部分患有糖尿病的患者知道用玉米须泡水喝降血糖，但是很少有痛风患者用玉米须来降尿酸，因为尿酸是由肾脏排出体外，而玉米须有利尿的作用，所以常喝玉米须水，能加速尿酸的排出。
2、蒲公英
春天是蒲公英生长的季节，这时候的蒲公英非常的鲜嫩，有些喜欢吃野菜的朋友可能会挖一些蒲公英回来做菜吃，但是很少有人知道，蒲公英其实是一味非常好的中草药，非常具有药用价值，蒲公英是一种非常好的碱性食物，不仅能降低血压，还能降低血糖，关键是能降低高尿酸，时蒲公英还可以帮助清热解毒，清除体内的毒素，对于抵抗肿瘤的作用也非常的显著。
3、菊苣
很多人对菊苣不是很了解，菊苣是一种看上去像娃娃菜的食物，是一种非常好的碱性食物，近年来，大家都开始和菊苣栀子茶来降低高尿酸，菊苣首先含有丰富的膳食纤维，能帮助促进肠胃蠕动，排出体内的毒素和垃圾，另外菊苣能溶解尿酸结晶，这样就能防止痛风石的形成，另外，还能促进体内尿酸排出，经常使用菊苣泡水喝，尿酸不知不觉恢复到正常水平。
痛风的“天然对手”，3种碱性食物隔三差五吃一点，尿酸慢慢降下来！如果体检时发现尿酸偏高一定要管住自己的嘴，少吃含嘌呤的食物，尤其是海鲜和啤酒碰都不要碰，另外治疗最好是在医生的指导下进行，切勿私自乱服药物。
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