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针对痛风，除了药物治疗之外，日常还可以通过饮食来讲尿酸。

今天给大家推荐几种称之为排尿酸高手的日常食物。

1.西红柿

主要成分是番茄红素，维生素钾等成分，每天坚持吃西红柿利于尿酸排出体外。

2.芹菜

芹菜可以溶解体内更多的尿酸，而且芹菜属于凉性的食物，有清热利尿的作用。

3.木耳

木耳的嘌呤含量很低，所含的胶质有助于代谢肾结石等内源性异物，

并还有丰富的钾元素，可以促进尿酸的排出。

4.冬瓜

5.茄子

常吃冬瓜和茄子可以有效排出体内尿酸，冬瓜还可以降压消肿。

6.牛奶

牛奶当中的酪蛋白和乳清蛋白可以很好的促进尿酸排出。

7.水

经常饮水排尿量自然就会增加，尿酸不容易在体内形成结晶，也会随着尿液排出体外能够有效的预防痛风或结石。

另外想要降尿酸避开两个误区

误区一：不把高尿酸当回事

有这种想法是很危险的，长期下去尿酸会持续的升高，会引发关节的畸形，

肾功能的异常，后果很严重！

误区二：自行吃药治疗

这种做法不科学，乱吃药只会加重病情或引发其他并发症，应在医生指导下用药。

最后提醒一句：如果发现自己体内的尿酸偏高，也不用太操心！

改变生活方式，调整饮食结构，也可以让尿酸恢复到正常指标。