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在痛风患者中，以脚趾关节痛为首发症状的占相当大的比例。这是由于脚趾头温度偏低且循环相对较差，更容易聚集尿酸盐，所以导致痛风更“偏爱”脚趾头。

尿酸盐结晶沉积的条件

1.量

血尿酸浓度超过umol/L就会进入过饱和状态，血液或组织液中尿酸浓度再继续升高就容易析出结晶。

2.温度

温度和溶解度直接相关。同样体积的水，温水能比凉水溶解更多的盐或糖，尿酸盐也是一样的，容易在温度相对偏低的身体部位沉积。

3.酸碱度

一种物质的溶解度还与环境的酸碱度有关。身体局部酸碱度会影响尿酸盐的沉积。当人体运动时，组织耗氧量增加，尤其是无氧运动，使组织中的酸性代谢产物短期内迅速升高，导致组织局部pH值下降，尿酸盐就容易结晶。

4.流动性

液体的流动性与其中物质的沉淀有关。血液中的尿酸盐增多时，血液流速较慢的部位更容易形成结石或结晶。

痛风好发于脚趾处的原因

1.尿酸钠溶解度低

据相关实验测定，在37℃的生理盐水中，尿酸钠的溶解度为umol/L。脚趾离心脏最远、皮肤最薄，温度比身体其他地方要低得多，尿酸钠的溶解度也随之下降，此时最容易析出结晶体。

2.血液循环较差

　　脚趾第一关节位于肢体末端，此处的软骨、滑膜及关节周围的组织血管少，血液循环缓慢，pH值低，皮肤湿度较躯干部位低，尿酸更易沉积在此处。

3.日常活动损伤多

此处属于身体的小关节，日常走路、运动等活动比较多，单位面积受力大，容易受到损伤，尿酸在受损处更易沉积。

痛风患者要做好足部保暖，夏天不要光脚在潮湿的地上行走，冬季穿暖和的鞋袜。平时穿舒适合脚的鞋子；可以晚上选择泡脚，也可以在睡前对脚底进行按摩；避免长时间的行走或过于激烈的足部运动，从而造成足部过度劳损。

需要注意的是痛风并不是只发作于脚趾，因为尿酸结晶并不只会沉积于一个关节，如果其他关节处疼痛异常也要引起重视。

冬季是痛风高发期，天气逐渐变冷，痛风患者要注意好保暖，同时不要忘了定期监测自己的血尿酸水平，建议可以在家里备一台尿酸检测仪方便随时了解自身尿酸水平，预防痛风发作。