我们都知道，痛风要忌口，要是吃错了东西，很可能导致尿酸升高、痛风发作。

痛风虽暂无法治愈，但能终生控制。所以，警戒往日的酒肉年华是有必要的。

很多朋友并不清楚，为什么有的能吃，有的又不能吃。

其实，决定一个食物能不能吃的关键指标是嘌呤含量。嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸水平。

哪些嘌呤含量高，要少吃？

哪些嘌呤含量低，能多吃？

超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免;

中高嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用;

低嘌呤食物，几乎无需顾忌其嘌呤含量。

一图读懂全食物嘌呤

本文参考：生命时报

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来源：骨科大夫综合编排

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