中国式的节日，这么着也是思想精神放松，身体肠胃受累啊。春节期间就遇到许多痛风发作的朋友，脚踝，足趾红肿，灼热、锥心一样的疼痛，让不少人只能是宅在家里当“作（坐）家”了。

节日里请几位老友聚会，免不了的是大鱼大肉才能显得出主人的盛情，可是招来一片的反对，都给换上了“素炒三鲜，小菜、清粥”了，一问大家，好家伙，一半以上都是“高血脂、高血压、高尿酸…….”,这真是”高朋满座“啊，反倒是显得自己有点俗气了。

即使这样，还是有一位正在痛风发作的朋友就只是吃点青菜，喝白水，影响气氛啊。

痛风患者该吃什么呢？

医院里的医生一定会给你以下的建议，1、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。2、少吃肉类，尤其是动物内脏。3、不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。4、少吃豆制品，菌菇类的食物。5、不要涮火锅，那种饮食方法容易吃进去大量的“嘌呤“高的食物。这不吃，那不行，也就只剩下了清汤寡水、青菜白饭了。哪有什么生活的乐趣啊？

我就不信会有几个人能够坚持得了的。而且，我在多年的临床上也看到即使严格的遵守这种饮食规矩的患者，也未必就能保证病情能够改善，病情就能够不复发。而且长期这样的控制饮食，一定会出现营养失调，身体的耐力下降，生命活力也就无从谈起了。

我们应该进行反思：是进食的食物有问题还是身体内在机制出问题？重点在哪里？

食物的功用就是为身体提供必需的营养，是维持生命活动的必需能量来源和进行新陈代谢的必需物质。

这就好比是汽车需要通过燃烧汽油来转化为动力一样，如果，一辆汽车总是冒黑烟，你就能不给汽车加汽油了吗？常识告诉我们，你应该追查的是这部汽车本身的动力燃烧系统是否存在故障。人体也同样如此，大部分的痛风患者是在进入中年之后开始发病，我通过对大量的类似患者进行研究后发现，这些人除了血尿酸增高之外，几乎个个都存在严重的“亚健康“状况。

最常见的是脂肪肝、高血脂、心脏供血不足，长期排便异常，伴随高血压、高血糖、高血脂的三高表现，长期处于体力透支，睡眠障碍，排便不畅，前列腺肥大，女性的各种妇科问题，亚健康的症候群几乎个个都有。所有的这些问题都提示所谓的痛风病不是一个孤立性的疾病，而是身体整体状况异常背景之下的局部反应。

因此，解决这个疾病需要进行多层次的思考。

立足点应该是整体的生命能量的整体运行与转化。

是由于生命能量低下才出现了身体内在的气血运行不畅通，进入体内的物质得不到彻底的转化，日积月累，堆积在体内才出现了病理产物。痛风发作只是身体失调的局部表象而已。

曾有一位患者，他告诉我这样一个无奈的事情，疼痛严重时候，就大把的吃“消炎痛”（一种止疼药），吃得差点胃出血，使用“秋水仙碱，别嘌呤醇”等药物，搞得肝功能都出问题，小老二都差点废了。顿顿清汤寡水的，“嘴巴都淡出鸟来“。也试过各种的中药或者是单方，暂时可以缓解，可也搞得全身无力，看不到希望。

经过我的全效药浴调理，仅仅三次就止痛消肿，行动自如。后续经过中药内服之后，全面的进行身体修复，除了血尿酸恢复正常水平之外，原来的高血压，肥胖等等表现也逐渐好转，身体更加健康，体能状况显著改善。时间过去近五年了，这位朋友早就正常应酬，饮食也是照常的，几乎没有什么顾忌的。偶尔大鱼大肉的，也不见得病情发作。

类似的患者案例还有很多，我给大家的建议是这样的。

急性期疼痛发作，血尿酸很高的情况下，还是要少吃那些高嘌呤的食物，病情缓解之后可以正常饮食，不需要顾忌太多，免得人为的造成营养失调。

真正要注意的是，不要长期的太过于暴饮暴食，而是要有稳定是平衡饮食习惯。

这其中有一个大多数人忽视的常识，也就是人到中年之后，身体已经过了成长期，对食物的营养的需求也就不如青少年时期了。

年轻力壮，身体整体状况健康，或者是年轻人很少出现这些疾病的原因。而现代人的生活状态不良，无形之中都在损耗着自身的内在能量，所谓的“有营养”的食物都是那些鸡、鸭、鱼、肉，膏粱厚味，这些东西本身富含能量，同时也需要身体有足够的能量来进行转化，这样才能有效的利用，否则就会出现转化不完整，反而变成体内的垃圾，污秽之物，阻塞脉络，化为痰饮、血瘀、水毒。

因此，痛风或者是高尿酸的患者，该吃什么不是重点，真正需要







































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