对于痛风患者来说，不是所有蔬菜和水果都适合吃，尤其是在急性发作期间，有些蔬菜是需要忌口的。
痛风患者吃哪些蔬菜好？大部分的蔬菜是低嘌呤食物，这些蔬菜建议痛风患者食用：
1、白菜类：紫甘蓝、大白菜、花椰菜、包心菜、白菜；
2、茄果瓜类：茄子、番茄、冬瓜、黄瓜、丝瓜、青椒等；
3、根茎类：白萝卜、胡萝卜、土豆、洋葱等；
4、叶菜类：油菜、绿生菜、小青菜、芹菜等；
以及其他草酸含量不高的食物。
尽量少吃草酸含量高的蔬菜，例如菠菜、苋菜、韭菜、马齿苋、大豆、竹笋、苦瓜、茭白等，如果要吃这类蔬菜，要避开痛风急性发作期，可以先水焯去掉大部分草酸后再烹调。
建议痛风患者每天吃蔬菜克，其中深色蔬菜占一半，要做到每餐都吃蔬菜，尽量采用清淡、少油的烹调方式。
痛风患者吃哪些水果好？基本上所有的水果都是低嘌呤的，食用上不需要特别避开。
但是，如果痛风患者同时患有肥胖、糖尿病等病症时，在吃水果时就要有所注意：
议吃些含糖量低的水果，例如猕猴桃、柠檬、木瓜、草莓、樱桃、柚子等；
少吃含糖量的水果，例如鲜枣、香蕉、荔枝、芒果、葡萄、甘蔗、桂圆、以及葡萄干、龙眼干、枣干等水果干；
建议痛风患者每天吃水果克，在上午或者下午加餐时食用。
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