痛风是一种非常折磨人的疾病，它发作起来会让人感到非常的痛苦，有人形容就像是老虎在咬你的关节。

出现痛风是由于体内尿酸超标所导致的，很多人可能都会以为如果长期喝酒的话，会影响尿酸的排出和代谢，所以认为喝酒是痛风的元凶，其实并不是。

痛风的“元凶”，不是喝酒，而是它，若你不改，痛风或许很难好

导致痛风发作的真正元凶，其实是高嘌呤的物质。尿酸是嘌呤的代谢产物，如果你在日常生活中非常爱吃一些高嘌呤的食材，就会导致体内的尿酸含量急剧升高，容易诱发痛风，所以希望你抓紧时间控制住自己的嘴巴。

海鲜。

生活中很多人都非常喜爱吃海鲜，海鲜的营养价值相对来说也是比较高的，但是海鲜却是导致出现痛风的重要元凶之一，因为它属于高嘌呤的食材。

如果在日常生活中大量食用海鲜的话，就会导致体内的尿酸急剧升高，容易诱发急性痛风，对身体的健康是非常不利的，若你不改正，管不住自己的嘴巴，痛风或许很难好。

动物内脏：

很多人在日常生活中非常喜爱吃一些动物的内脏，适当食用一些动物内脏，对于预防缺铁性贫血也有一定的帮助。

然而动物内脏胆固醇和嘌呤含量都是非常高的，如果常吃的话，就会导致体内的尿酸急剧升高，诱发痛风，而且还可能会影响到身体的血液循环，进而也会影响到肾脏的健康。

香菇：

大部分的人在平时都是非常喜爱吃香菇的，它非常的美味，相对来说营养价值也是比较高的，但是它属于一种高嘌呤的食材，是不建议大量食用的。

如果你爱吃的话，可能就会大大增加患上痛风的风险，尤其对于本身尿酸就已经超标了，像这种食物最好还是管住嘴。

肉汤：

肉汤具有一定的滋补功效，尤其对于一些身体比较虚弱的人来说，经常喝一点肉汤能够有利于身体的恢复，增强抵抗力和免疫力。

然而肉汤中嘌呤含量是非常高的，因为嘌呤易溶于水，熬制的时间越久，肉汤中的嘌呤含量会越高，若你爱喝的话，就会大大增加患上痛风的风险，而且还会给肾脏增加很大的负担。

尿酸高，容易肾衰竭？把它列入饮食清单，痛风也会“不告而别”

如果体内尿酸超标不加以调理的话，不仅会诱发痛风，而且也会影响到肾脏的排毒和代谢，长期如此的话，可能就会诱发肾衰竭。这是每个人都不愿意面对的，所以在平时像那些高嘌呤的食材，最好要忌口，而且也要多吃一些具有降酸功效的食物。

陈皮：

陈皮是一种药食同源的食材，在日常生活中很多人会选择用陈皮泡水喝，它能够帮助清热利尿，疏肝理气，增强身体的抵抗力和免疫力。其实陈皮对于降低尿酸也具有非常好的效果。

它能够帮助促进尿液的排出，尿酸也会随之而流出，对于稳定身体中的尿酸值具有非常好的效果，而且还能够帮助滋养肾脏，不仅尿酸值降低了，肾脏也会变得更加的健康，把它列入饮食清单，痛风也会“不告而别”。

芹菜。

芹菜是一种营养价值非常高的碱性食材，它含有大量的纤维素，能够帮助促进肠胃的蠕动，排出毒素和垃圾，有利于减肥。

而且它也能够帮助中和体内的尿酸，将尿酸控制在合理的范围内，有效的预防痛风的发作，尿酸水平降低了，就会大大减轻肾脏的负担，能够很好的帮助预防肾衰竭。

痛风是非常让人痛苦的，如果不及时调理容易诱发性衰竭，所以在日常生活中你一定要管住自己的嘴巴，饮食上适当的调理，这样才有助于身体的健康。

痛风是“吃”出来的？坦白说：3类食物若不忌口，痛风或许很难好