白癜风是治不好的吗 https://news.39.net/bjzkhbzy/180928/6553001.html

相信很多小伙伴都会出现腰腿酸痛的现象，腿支撑这我们的全部身躯，负责我们的日常行走，当我们我年龄开始大的时候，最先出现衰老的就可能就是我们的腿部了，会逐渐出现膝盖疼痛，今天亮健好药君就来带大家看看骨关节性问题。

为什么我们到了中年就会膝盖疼痛？

因为人到中年之后，膝关节的肌腱、韧带逐渐发生退行性病变，关节腔的滑液分泌降低，关节骨面长时间摩擦导致骨质损坏，关节四周组织因为发炎等因素易发生纤维粘连，因此中老年人经常觉得膝关节僵痛，行动的时候会产生“咔嗒”的弹声响或摩擦声，在受寒或过多行动的时候会造成疼痛感、发胀、关节腔积液，情况严重的还会使中老年人关节畸形，导致残疾。具体来讲，导致中老年人膝痛的因素有下列几类：

1、慢性滑膜炎：关键表现为膝关节出现慢性疼痛和发胀。查体可以看到滑膜积液、滑膜增厚。

2、髌骨偏离：行动后膝关节酸痛乏力，歇息后改善，半蹲时疼痛感。

3、膝关节内游离体：病人腿打软或有关节卡住感，髌下有磨擦音。

4、髌前滑囊炎：曾有创伤史，造成髌前出现疼痛感，查体局部有压痛。

5、骨关节病：长坐或久蹲后站起、上下楼梯时，关节疼痛非常明显，歇息后改善。

6、假性痛风：多见于于膝关节。发病时发胀疼痛感、皮温高、功能受到限制。X线片主要表现半月板、关节软骨面钙化。

7、股骨头坏死：髋关节变病有膝痛病症

为什么中老年妇女更容易膝盖疼？

1、生理结构不同。女性的骨盆通常相对于男性来说比较宽，而女性在下蹲的时候髌骨外侧会承担更大的压力，因此跟容易磨损。

2、过度操劳。在现代社会中，女性往往需要在工作的同时还要照顾家庭，照顾孩子，长时间的家务活对膝关节的损伤是很大的。

3、激素水平波动大。女性会有月经期，孕育期和绝经期，各个时期内的激素水平不同吗，激素水平的变化会干扰韧带和肌腱的牢固，例如在绝经期，雌激素的大幅减低会造成骨质疏松，骨头脆弱了关节也就不那么稳定了。

怎样可以预防呢?

预防骨质疏松，多吃钙含量充足的食物如豆类、奶类和钙片，可以补充钙质，避免钙质流失造成的骨质疏松，减缓膝盖老化的速度；保持合适体重，膝盖承受这我们的身体，为了减少其负担，最好还是不要过胖；合理运动，不要过度运动造成膝关节损伤，合理做一些保护动作，注意休息，保护好膝关节是很重要的。

需要我们防患于未然，也许年轻的时候不觉疼痛，但是造成是损害到了老年就会知道了，因此我们要增强保护关节意识。