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痛风对于那些患者来说，可能是“大魔王”一样的存在，令人谈其色变。特别是有一些患者，总是控制不住自己的手，一次次地将手伸向那“罪恶的深渊”，边喝着酒边吃着串，看起来完全不像一个得了痛风的人。

那为什么痛风不能喝酒呢？因为酒精进入人体后，会代谢生成乳酸，而人体排泄乳酸的机制和排泄尿酸相似，乳酸增多就会影响到肾脏对尿酸的排泄，导致血尿酸水平增高，而尿酸水平增高是导致痛风发作的主要原因之一。

说到这，可能有很多患者就有疑问了，自己都按照要求忌口了，不喝酒也不吃那些高嘌呤食物，为什么我的痛风还是发作了？接下来就给大家讲讲那些除了吃肉喝酒，也会诱发痛风发作的那些事。

作息无规律

这也是诱发痛风发作的主要原因之一，许多患者可能平时在饮食上做到了严格的控制，但平时作息方面毫无规律，经常通宵打游戏、玩手机、三餐不规律等。

如果经常过着这样毫无规律的生活，会打乱人体的“生物钟”，导致人体代谢异常，加重体质酸性化，进而诱发痛风发作，所以不仅饮食上要控制，规律的作息生活也很重要。

治疗方法不科学

想防止痛风复发，并不是单一的饮食控制就万事大吉了，尿酸水平不是很高的情况下，可以通过调整生活习惯+控制饮食来防止尿酸水平过高；当你做到了这两件事尿酸还是没有降时，这时你可能就需要加上药物治疗了。痛风一旦发作，就要做好打“持久战”的准备。

自身过于肥胖

有人做过一些调查，痛风患者的平均体重超过标准体重的17.8%，而且肥胖患者的体重减轻后，血尿酸是会下降的，由此可以说明体重超重和尿酸水平的持续升高有关。

降尿酸速度过快

平日里深受痛风的折磨，只要一看到尿酸水平有点高了，就想要快速地把尿酸给降下来。如果不想再被痛风折磨，最好不要这么做。

对于尿酸的控制，一定要注意平稳缓慢地降尿酸，如果尿酸下降速度过快，你会让沉积在关节处的尿酸盐结晶溶解，在溶解的过程中，这些尿酸盐结晶会分解为更为细小的结晶进入关节，这些晶体会刺激关节导致痛风发作，所以说，心急吃不了热豆腐，降得越快，越容易诱发痛风。

现在大家了解了吗？并不是不喝酒不吃肉痛风就不会发作的，痛风的发作有许许多的因素，只有避免了这些因素，才能让自己免受痛风的折磨。