痛风患者适宜食用食物

1、多吃高钾食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助尿酸排出体外。多摄食足量的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾食物。中医学认为，固肾食物有助排泄尿酸，平日可用“六味地黄汤”（熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓）煎水饮用，以滋阴补肾。

3、多吃行气活血、舒筋活络食物，如桑寄生20克、莲子30克，煲糖水喝。

4、苹果醋加蜜糖。苹果醋含有果胶、维生素、矿物质磷和钾，酵素。苹果醋酸性成分有杀菌功效，有助排除关节、血管及器官毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、有助治疗关节炎及痛风症。饭后用适量苹果醋和蜜糖加温水调匀饮用。

5、痛风患者食疗方。薏仁粥：薏仁和白米三比一的量，薏仁用水浸泡4小时，白米浸泡半小时，混合加水熬煮成粥喝。冬瓜汤：取冬瓜克，红枣六枚，姜丝少许，加水及适量调味料煮成汤喝。

6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。