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#健康知识科普#

说起痛风，可能某些人还不是很清楚，但对于那些经历过痛风的人可能印象就比较深刻。痛风喜欢在夜间发作，痛风患者常常有这样的经历：晚上睡得正香时，突然大脚趾出现剧烈的疼痛，使患者从睡梦中惊醒过来；因为每一次的痛风发作就是对痛风患者的一次折磨。

痛风的分类

痛风主要是由于嘌呤代谢发生紊乱导致尿酸的升高，过量的尿酸形成尿酸盐结晶沉积在患者的关节处；关节以及周围软组织出现炎症，在一些诱因的作用下引起痛风的发作。

原发性痛风：这部分的痛风患者是由于先天性嘌呤代谢和尿酸排泄紊乱引起的疾病。

继发性痛风：这部分的患者主要是由于肾脏疾病或服用某些药物导致尿酸排泄减少，进而造成尿酸升高，诱发痛风发作。

痛风的常见诱因

1、疾病因素。

比如肾小管的吸收障碍，尿酸盐结晶沉积在肾脏部位……肾脏的损害导致了尿酸排泄量的减少，造成高尿酸血症的出现，长此以往就可能出现痛风发作。还有的痛风患者是由于体内酶的缺失导致尿酸增加，引起高尿酸血症。

2、饮食。

患者长期食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜等，这些食物进入人体后，会被代谢成尿酸，造成尿酸的迅速升高。

3、熬夜。

如果患者经常熬夜，就会导致体内新陈代谢发生紊乱，熬夜也是痛风常见原因之一。

4、遗传。

如果有痛风家族史的人，如果在平时不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的患者更容易出现痛风发作。

痛风患者日常需要注意什么？

1、卧床休息

一旦出现痛风发作，患者首先需要做的就是卧床休息，此时无论是站立甚至行走，症状都可能会加重。因为这些行为都容易压迫到脚趾关节或对其它受累关节产生影响，导致炎症的加重，进而加重疼痛。

2、多喝水

无论是否患有痛风，每天都应该补充足够的水分。痛风主要是体内尿酸浓度过高，多喝水可以增加尿酸的排泄量，加速尿酸的新陈代谢，尽可能避免痛风的复发，减轻患者的痛苦。建议患者每天要喝~ml的水。

3、注意饮食

痛风发作的诱因之一就是饮食。痛风患者在平时应限制高嘌呤食物的摄入量，建议多吃一些低嘌呤的食物。需要提醒患者的是限制饮食的目的是为了更好地抵御疾病的侵蚀，千万不能过度限制饮食，造成营养不良。饮食重要的是控制，而不是说什么都不能吃，如果是为了营养均衡，适当吃一点嘌呤较高的食物也是可以的。

4、药物治疗

痛风的规范治疗一定是药物治疗结合生活习惯的改善来进行的。痛风发作往往使患者感受到剧烈的疼痛，在此期间，患者可以通过服用一些抗炎止痛药物来缓解自身痛苦。但药物的使用一定要在医生的指导下进行，患者千万不能私自服用其它药物或调整药物的剂量。

最后痛风患者在平时一定要做好痛风的预防工作。一旦出现痛风急性发作，一定要采取卧床休息的方式，及时联系自己的主治医生，医院就诊。除了规范治疗，痛风患者在平时还要注意自己的饮食，吃一些高钾食物、蛋白质、碱性食物等