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一场酒宴着实让李先生的面子挂不住了！

在大学毕业三十年的同学会上，昔日宿舍上下铺的兄弟、隔壁班的好友都齐聚一堂，李先生心里别提多高兴了。

酒杯刚刚举起，李先生踌躇着又放了下去。原来从去年开始，他就觉得手脚指头疼，体检报告尿酸高，听人说这就是痛风，以后基本就和喝酒、吃肉、吃海鲜说再见了，真是扫兴！

要说起痛风，这个病可真不少见。现在生活条件好了，肉类食物比例大幅度增高，人体摄入过多的嘌呤，其代谢产物尿酸盐堆积，超过体液的饱和度时便析出结晶。

越到肢体末端，比如说手指头、脚趾头，其血流越缓慢，体温越低，结晶就越容易析出。

这些尿酸盐结晶对感觉神经的刺激作用很大，疼起来可真受不了，时间长了还能造成关节损伤、畸形！

生育期女性得益于雌激素促尿酸排泄的作用，痛风的风险较小，而男性和更年期女性朋友可真的要小心了。

答案就五个字：“那可不一定”！

高尿酸血症在成年男性中比较普遍，这跟地域饮食特点、基因水平决定的代谢能力有很大关系。比如说，福建地区居民因喜食海鲜和啤酒，血液尿酸含量普遍较高。

另一方面，关节痛也是太常见了，骨关节炎、类风湿关节炎、软组织损伤等因素都会造成关节痛，并不一定是痛风引起的。

所以说还真的不能瞎猜。

痛风分为四个阶段：第一，是血液中尿酸高，但是没有沉积在关节；第二，关节中有了沉积，但外表看不出来，也不疼；第三，间歇性疼；第四，慢性持续性疼。

痛风疼的也很有特点，绝大多数情况下从拇趾根部开始，多为单关节发病，当然也有少数发病在踝部、手部等。发作起来也很急，突然间连路都走不了了，一夜间疼痛就到了高峰。

记住“适当控制、长期坚持”的原则。

都说痛风的祸根在于生活条件的提升和营养状况的改善，不过，肉、蛋、奶给中国民众体质带来的好处，远远大过这些弊端。为了这个病，大家回到解放前一样吃糠咽喝稀面带菜色也不行。真正在忌口上出的问题，是有的人严格控制了几天饮食，等不痛了又忘记了，照吃照喝，于是痛风隔不久又会发作。

所以说，正确的做法在于适当控制饮食，在保证营养和健康体质的前提下尽量少吃含嘌呤高的食物；更在于长期坚持控制。短期的忌口虽然有效，但这就像绝食减肥和考前熬夜一样，并不是长久之计，反倒容易引起反应性加重。

在痛风发作的急性期，医院就诊，采用激素、止痛、秋水仙碱等强效手段对抗难以忍受的疼痛；在慢性期，则需遵医嘱按时服用秋水仙碱，保症尿酸水平平稳下降。整个过程中乃至尿酸达标后，也要长期保证对饮食的适当控制。

（本文图片均来自网络）

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