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今日推荐：《痛风饮食用药中医调养》作者：钱秋海；倪青；高毅。点击文末超链接开始观看吧～

-----精选段落-----

第五章痛风合并并发症的调理方法

第三节痛风并发肥胖症的调理方法

一、饮食原则

痛风并发肥胖症患者需要减轻体重，饮食中必须将摄入热量降低到热能消耗水平以下，或同时增加运动消耗热量，以维持理想体重。在运动过程中，机体可以将储存的脂肪用来产生热量，以达到热量平衡。饮食调养应在痛风患者饮食的基础上注意以下几点。

（1）饮食定时定量每日3餐定时定量、自我控制是防止饮食过量的有效办法。每餐定量多少需根据个人的肥胖程度而定，一旦确定后即应严格执行。执行一段时间后体验效果如何，如有必要可调整每餐的饮食量。

（2）合理控制热量对于热量的控制，一定要逐渐降低。儿童要考虑到其生长发育的需要，老年人要注意有无并发症的存在。对于正处于发育期的青少年来说，应以强化日常锻炼为主，千万不可盲目控制饮食，以免发生神经性厌食。在低热量饮食中，蛋白质供给量不可过高，其食物蛋白质的供给量应占饮食总热量的20%～30%，即每日供给蛋白质50～75克为宜。

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