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最近几年，出现高尿酸的人群也是越来越多，而现在高尿酸已经与三高并列称为“第四高”。
而且，体内尿酸过高，不加以调控的话，也会导致痛风以及多种并发症的产生，对身体是非常不利的一件事。
而尿酸也是嘌呤的代谢产物，所以说，尿酸过高与嘌呤摄入超标有一定的联系，所以像以下几种高嘌呤的食物，也是劝你尽早忌口，有助调控尿酸水平。
尿酸居高不下？6物尽早列入“黑名单”，若能忍住，痛风或绕远路
海鲜。海鲜虽然说味道鲜美，营养价值高，但是其中的嘌呤物质却是非常高的，很容易就会导致体内尿酸急剧升高，诱发痛风的危险。所以像这种食物，也是尽量列入黑名单，以免尿酸居高不下。
豆腐。豆腐虽然说营养成分丰富，对身体有益，但是对于高尿酸患者而言，还是最好忌口，因为豆腐也是一种高嘌呤的食物，很容易导致尿酸升高，诱发痛风，所以劝你还是管住嘴，若能忍住，痛风也会绕远路。
啤酒。如果大量饮用啤酒的话，很容易就会导致肝脏受损，而且，对于高尿酸患者而言，也会导致嘌呤摄入超标，影响正常的尿酸水平，诱发痛风的危险，所以劝你还是管住嘴为好。
豆浆。大豆能够为身体补充优质蛋白，增强自身抵抗力和免疫力，但是对于高尿酸患者而言，还是最好忌口，因为豆浆进入体内，经过新陈代谢，产生核酸、尿酸，导致尿酸升高，诱发痛风，所以劝你还是管住嘴为好。
动物内脏。动物内脏属于高嘌呤的食物，所以对于高尿酸患者来说，还是赶紧忌口，以免导致尿酸升高，诱发痛风等并发症的产生，若能忍住，痛风也许绕远路，对身体健康有好处。
肥肉。对于高尿酸患者而言，像一些肥肉，也是最好少吃，因为肥肉很容易影响到正常的尿酸代谢，诱发痛风，导致新陈代谢紊乱，所以劝你还是管住嘴为好，痛风也会绕远路。
所以，对于尿酸居高不下的人群来说，像以上几种食物，也是尽早列入黑名单，若能忍住的话，或许有助于降低尿酸，预防痛风。
而在日常生活中，其实也可以坚持用以下几种食材来泡水喝，或许在平衡尿酸这方面与帮助，一起了解下。
高尿酸的“冤家”上线，坚持泡水喝，平衡尿酸，痛风也许知难而退
猫须草。其实高尿酸患者，在平时也可以坚持喝一些猫须草泡水，其中的营养成分丰富，能够帮助促进体内毒素垃圾代谢，平衡尿酸水平，预防痛风的发作。
所以，被人们称为高尿酸的冤家，坚持泡水喝点，能够帮助降低尿酸值，痛风也会知难而退，对身体健康有好处。
蒲公英。蒲公英虽说不起眼，但是营养成分非常丰富，而且还具有清热解毒的功效，而且还被人们称为高尿酸的冤家。
如果坚持用来泡水喝的话，能够帮助有效的促进体内毒素以及多余尿酸的代谢，降低尿酸水平，降低患上痛风的发病率，保护身体健康。
玉米须。很多人在平时吃玉米的时候，经常会习惯性地将玉米去丢掉，但殊不知，玉米须的营养成分丰富，而且还是高尿酸的一大对手。
若坚持泡水喝点的话，能够帮助起到消肿利尿的功效，促进体内毒素以及多余尿酸的代谢，稳定尿酸水平，痛风也会知难而退。
黑枸杞。黑枸杞的营养价值丰富，起到富含花青素，具有极强的抗氧化功效，能够帮助延缓衰老，保持年轻状态。
黑枸杞子青海黑枸杞黑构杞泡茶京东查看已下架不仅如此，对于一些高尿酸患者而言，常喝一些黑枸杞泡水，还可以有效地增强自身的排毒功能，加速毒素代谢，稳定尿酸水平，痛风也会悄悄远离你。
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