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现在尿酸高已经是在三高之后的第四高了，根据计算，现在全国的高尿酸患者已经超过一亿多了，并且每年还在持续地增长，长期的高尿酸就会诱导痛风。患有痛风的人都知道，那种痛生不如死，不仅仅对身体有影响，还对日常生活造成了不少的影响。有很多的高尿酸患者都知道要降尿酸，也知道最简单的方法就是多喝水，但是要注意以下这3种水喝了，不但不会降低尿酸，可还会越喝越高，高尿酸患者要留意一下了。

第一种：果汁、饮料

不少人都知道高尿酸要少食用高嘌呤的食物，但是很多人忽视了果糖。它会在体内转化合成嘌呤物质的底物，就是会让体内的尿酸逐渐增多。像很多的果汁、功能性的饮料以及碳酸饮料都含有大量的果糖，所以高尿酸患者一定要注意一点。

根据研究表明，要是每天喝一杯橙汁就会让患痛风的可能性增加40%左右。一般男性患痛风的几率比较高，但是近年来女性的发病率也升高了。一罐高糖的饮料就会让女性患痛风的危险增加70%，所以一定要注意饮料、果汁的饮用。

第二种：酒水

酒是各种应酬中必备的饮品，都知道喝酒伤肝，其实酒精不仅仅会对肝脏造成伤害，还会影响尿酸。酒的主要成分是酒精，无论是任何酒，都会对高尿酸造成影响，首先是黄酒、啤酒、白酒，啤酒中含有嘌呤物质，在饮完酒之后就会促使体内的尿酸水平逐渐上升，长期这样就很容易导致痛风。并且酒精本身就会刺激体内的尿酸生成，导致尿酸增加。高尿酸患者在吃嘌呤食物以及饮酒一起的话，就会促使嘌呤加速吸收，导致肾衰竭。

第三种：冰水

有不少人喜欢运动之后喝冰水，还有不少人习惯性地喝冰水，尤其是夏天几乎每个人都喜欢喝冰水。但是对于高尿酸的患者，不是说不能喝，但是一定要适量。冰水会刺激身体，对高尿酸患者不是很友好。还有像热汤之类的尤其是荤汤，不错，营养价值很高。但是荤汤里面含有嘌呤的含量也很高，像很多鸡汤。猪骨汤等，里面是乳白色的都是从油里面乳化得来的，要是大量的食用就会对身体的代谢造成负担，导致尿酸不受控制，所以高尿酸患者要留意一下，偶尔补充营养是可以的，但是不要长期大量的食用。

像以上的三种水，高尿酸患者一定要注意，不是要你一口都不喝，但是一定要注意饮用的量。可以避免痛风或者其他并发症的出现，减少患病的风险。

对于降低尿酸，最实用、最简单的方法就是喝水。每天随着尿液排出体外的尿酸值最少是μmol最高为μmol。当然，温开水即可。一般情况下喝水量最好不要低于2升，要是觉得温开水没味也可以适当的加一点百合、菊苣根、栀子等，都可以帮助降低尿酸。还有一些蔬菜水果也对尿酸有利，比如芹菜、樱桃等。