献礼建国70周年“舞动中国-爱我中华”中老年文体艺术节大型活动

宜昌·三峡大坝·长江三峡·神女溪·恩施·土家女儿城·枫香坡侗族风情寨·清江大峡谷·恩施文化中心文艺火车之旅六天

沿途景点：宜昌、长江三峡、西陵峡、巫峡、瞿塘峡、三峡大坝、恩施女儿城、枫香坡、黄鹤峰林等

活动特色：

阳光下的长江三峡，三峡三段最美的峡谷：西陵峡、巫峡、瞿塘峡全部在白天游览；

世界上最大的水利枢纽工程、世界水利奇观—（5A级景区）；

中国最年轻的民族自治州——恩施土家族苗族自治州神秘的北纬30度。

养生健康之旅：，恩施---世界第一天然富硒生物圈，被授予全球唯一“世界硒都”。

恩施之巅-黄鹤峰林——能直观看到清江的惊世大峡谷、峰林、云海、悬崖栈道

枫香坡侗族风情寨——侗乡第一寨，观一幅美丽侗乡田园画卷

恩施文化中心——湖北省最大的少数民族博物馆，在这里举行“舞动中国、爱我中华-中老年文体艺术节”活动

土家女儿城——素有世间男子不二心，天下女儿第一城，赠送观看土家歌舞表演，同土家人一起跳摆手舞。

特别安排土家风情摔碗酒，品尝美味土司宴，千人同饮摔碗酒，恩施土家族的摔碗酒取"碎碎（岁岁）平安"之意。

报名截止时间：年6月20日

活动价格！！

一等舱：元/人

二等舱：元/人

出发时间：年7月4日左右

○●第1天●○

餐：无住：火车

广州东（或韶关东）—宜昌

当天下午乘火车硬卧赴宜昌

○●第2天●○

餐：早中晚住：游船

三峡大坝一西陵峡—巫峡—神女溪

早上抵达宜昌，早餐后乘车前往国家5A级旅游区（车程和游览共约3小时）：登三峡大坝至高点——，俯瞰大坝全景，上近观大坝，登上5A级旅游景区坛子岭观景点你能鸟瞰三峡工程全貌，零距离感受雄伟壮丽的大坝。

前往太平溪港登长江观光号游轮，10：30左右游船起航，游客在船上观赏原汁原味的长江三峡第一个峡谷：西陵峡西起香溪口，东至南津关，历史上以其航道曲折、怪石林立、滩多水急、行舟惊险而闻名。西陵峡为三峡最险处，礁石林立，浪涛汹涌，两岸怪石横陈，滩多流急，峡北的秭归为屈原的故乡、相邻有汉代王昭君的故里。游轮继续航行，观长江三峡。巫峡自巫山县城东大宁河起，至巴东县官渡口止，全长46公里，有大峡之称。巫峡绮丽幽深，以俊秀著称天下。“万峰磅礴一江通，锁钥荆襄气势雄”是对它真实的写照。巫峡两岸群峰，它们各具特色。有诗曰：巴东三峡巫峡长，猿鸣三声泪沾裳，唐代诗人元稹为巫峡写下了“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的千古绝唱。游轮经过著名的巫峡十二峰，观栩栩如生的神女峰。下午16:00游轮停靠神女溪码头，自费元/人参加游览4A级景区（换乘画舫船游览大约2个小时），当地人又称为“美女溪”，溪长15公里，由于水面湍急、溪浅道窄，其中有10公里为人迹罕至的原始山谷，是三峡旅游线上的一处旅游处女地。神女溪景区分为：净坛峰；人影壁；嫦娥奔月；板壁岩；定海神针；美女上轿；石柱子、八仙凳；会仙台；仙掌峰；飞凤峰；龙头峰；骏马峰；起云峰；上升峰；骏马归栏；人影壁；嫦娥奔月；板壁岩；定海神针；美女上轿；石柱子帕链潭等。游览完后返回游轮继续航行。下午大约18:00游船停靠巫山港。夜泊巫山。　　

○●第3天●○

餐：早中晚住：恩施

瞿塘峡—万州—恩施

清晨游轮起航，驶离巫山，经由大溪宽谷进入长江三峡最为雄壮的瞿塘峡。瞿塘峡两岸如削，岩壁高耸，大江在悬崖绝壁中汹涌奔流，自古就有“险莫若剑阁，雄莫若夔”的美称。东迄巫山县大溪镇，长八公里，是三峡中最短的一个，却最为雄伟险峻,峡以“雄”著称。西端入口处，两岸断崖壁立，高数百丈，宽不及百米，形同门户，名“夔门”，素有“夔门天下雄”之称。

游轮上自由活动，可以在甲板上自由欣赏两岸风光，也可以甲板上打打太极或邀上三五好友下下棋、打打牌。

下午15：00左右抵达万州港，从万州乘车出发前往被誉为绝色仙境、世界硒都——湖北恩施（这里是神秘的北纬30，汇聚了壮丽的山水奇观、独特的土家风情）。

后乘车前往有着世间男子无二心，天下女儿第一城之称的国家AAAA级景区——，女儿城是全国土家族文化集聚地，也是未来武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，旨在打造中国西部首家文化旅游商业古镇、中国的相亲之都，非遗文化街还原了土家族、苗族的生产生活风貌。

晚餐特别安排土家风情摔碗酒，品尝美味土司宴，千人同饮摔碗酒，恩施土家族的摔碗酒取"碎碎（岁岁）平安"之意。恩施土家族饮食文化之——摔碗酒：土家族遇到盛大宴会诸如祭祀、征战、喜庆，土司王或主人主持饮酒仪式。土家人将一杯酒分解成无数“碗”，喝酒喝的就是气氛，此起彼伏、噼噼叭叭的爆破声，酒没喝多少，碗摔了一地，图个热闹。摔碗酒是土家族豪迈粗犷、热情好客的民族性格的体现。看土家歌舞表演，同土家人一起跳摆手舞。

行程结束后入住酒店休息。

温馨提示：女儿城表演以景区实际安排为准，若遇下雨等情况无法表演，敬请谅解，无法退任何费用。　　

○●第4天●○

餐：早中住：恩施

恩施之巅-黄鹤峰林—“舞动中国，爱我中华，千人同跳一支舞”大型活动

早餐后前往参观（停留时间不低于分钟），硒泰乳胶是恩施唯一且最大的中泰联合对口商品展示中心，以及体验了解恩施硒土特产，恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区，游客可自由选择恩施富硒土特产品。

后乘车前往建始（国家AAAA级景区）游览（游览不低于2小时，景区内上行索道40元/人和电梯费用30元/人由客人自理），这里可欣赏到奇特的卡斯特地貌，群峰耸立，万石峥嵘，在晚霞映照，天地群山另成一副罕见山水画卷。沿途的石芽、峰林、溶沟、天坑、地缝、千姿百态、美不胜收。下午举行“舞动中国-爱我中华”中老年文体艺术节大型活动，为祖国70周年庆献礼，活动结束后入住酒店休息。

○●第5天●○

餐：早中住：火车

枫香坡侗族风情寨—恩施文化中心

早餐后乘车前往游览（车程约30分钟，游览约2小时），景区现已建成“一轴四区”(景观轴、旅游服务区、清水游乐区、茶文化休闲区、侗文化体验区)的旅游格局，成功打造了一个集休闲、娱乐、乡村体验于一体的侗乡风情山寨。寨内有生态茶园余亩，休闲景点20余处，构成了一幅美丽侗乡田园画卷，让游客“穿一身侗族衣、当一天茶叶人、试一回传统活(打糍粑、推响檑、纺麻线等)、看一台民族戏、品一杯富硒茶、吃一餐农家饭、歇一稍风雨桥、宿一夜侗家寨”。

后前往游览恩施文化中心博物馆以现代高科技手段将土家族的“历史文物”和“民族民俗”展现的玲离尽致。“历史文物篇”重点从“建始直立人”、清江流域的巴文化到鄂西南地区元、明、清土司文化和奇特的崖葬文化，展示恩施地区人类形成、发展、壮大的整个历程。“民族民俗篇”则从土家族、苗族的吃、穿、用、行等方面，重点反映恩施州各民族创造的丰富多彩的民族民俗文化。

后乘车前往恩施参观（停留时间约90分钟），硒丝楚绣博物馆以神秘浪漫的楚国文化为源泉，让游客更好的重新认识湖北，体验恩施。行程结束后乘火车返程。

○●第6天●○

餐：无住：温馨的家

抵达温馨的家，结束愉快的旅程。　　

接待标准：

1、交通：广州东或韶关东-宜昌火车硬卧票、恩施-韶关东或广州东火车硬卧；空调旅游车（保证一人1正座）；

2、门票：已含景区首道大门票：三峡大坝、女儿城、枫香坡、文化中心、黄鹤峰林；西陵峡、巫峡、瞿塘峡

3、住宿：三峡段为系列游轮所对应舱位，一等舱为2人间，二等舱为4人间高低铺，独立卫生间。（游客在入住游轮时，自愿并完全接受在前台现付轮船钥匙押金等相关事宜）。宜昌/恩施经济型酒店标准间（不含单房差）；

4、用餐：已含餐4早7正餐（游船正餐围桌10人一桌9菜1汤；人数不足菜量酌情减少）

5、特别提示：（长江三峡提倡绿色环保，船上都不提供一次性洗漱用品，游客需自备）。申明：游客在入住轮船时，

自愿并完全接受在前台现付轮船钥匙押金等相关事宜。

6、导游：全程导游服务、当地导游服务

7、保险：旅行社责任险

8、赠送：活动纪念团体合影一张、旅游帽一个、旅游意外险一份（具体理赔范围和条款以保险公司规定为准）、建国七十周年纪念章一枚。

费用不含：

1、三峡大坝景区电瓶车20元/人（选择乘坐）；

黄鹤峰林景区内上行索道40元/人（选择乘坐）和景区电梯30元/人（必须乘坐）

2、神女溪：元/人（必须参加项目，费用包含神女溪门票和导服和游船停靠费）

3、旅游期间一切私人性质的消费及行程中未罗列的其他一切费用。

4、因不可抗因素而导致的额外费用。