沈阳白癜风医院 http://www.zhuedu.net/

很多痛风的朋友在饮食方面，总是不知道该吃什么，今天李主任告诉大家4种食物，可以放心吃。

1.奶类和蛋类。有多项研究表明，多喝低脂乳制品有利于预防痛风。蛋类，像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。痛风的人，每天吃两到三个鸡蛋是没问题的。但奶制品和蛋类富含蛋白质，有肾脏疾病病史的患者，建议咨询医生后再进行食用。

2.根茎类蔬菜。像土豆、芋头、萝卜等。土豆、芋头的嘌呤含量很低，钾含量很高，淀粉含量也高，可以替代部分白米、白面充当主食。萝卜不仅嘌呤含量低，而且含水量高、热量低。

3.茄果类蔬菜。像番茄、青椒，也属于低嘌呤食物。对于痛风还有糖尿病的朋友，番茄中的番茄红素、番茄纤维素，不仅有助于血糖稳定，还有缓解糖尿病，并发高血压，还有控制血脂的效果。

4.瓜果类蔬菜。像冬瓜、黄瓜等，富含水分，热量也很低，痛风的朋友可以放心吃。

我是李主任，