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相信大家都很熟悉痛风。痛风严重影响患者的工作和生活。而且痛风急性发作时，患者疼痛严重，脚不能动。轻微的触摸会让患者难以忍受。解决痛风问题迫在眉睫。

痛风是如何形成的？

痛风的病因和发病机制尚不清楚，但高尿酸血症是痛风最重要的生化基础。一般情况下，人体组织含有嘌呤。此外，许多食物也含有嘌呤。体内和食物中的嘌呤分解后会产生尿酸。当体内尿酸过多时，尿酸结晶会聚集在体内的关节、体液和组织中，从而引起痛风。

诱发痛风的因素？

1.药物诱发因素。

一些会影响肾脏尿酸排泄能力，导致血尿酸水平升高的药物，如环孢素、乙胺丁醇、华法林、吡嗪酰胺、小剂量阿司匹林等。

2.摄入富含嘌呤的食物。

肉类、动物内脏和一些海鲜(如贝类)饮食中嘌呤含量过高，可分解为尿酸，大量摄入导致血尿酸水平升高。许多痛风病人的痛风问题都是吃出来的，现在的肉类食品中含有大量的嘌呤物质，喜欢吃大鱼大肉的人很可能患上痛风。

3.饮酒。

过量的酒精摄入是痛风发作的独立危险因素。啤酒含有大量嘌呤，诱发痛风的风险极高。当然，饮酒对身体的影响不仅仅是这个，还可能导致其他更严重的疾病。

应对痛风的五项预防措施。

1.防止感冒和过度劳累。

寒冷过度劳累会使人的自主神经调节紊乱，容易导致体表和内脏血管收缩，从而导致尿酸排泄减少。因此，痛风患者应在寒冷季节穿暖和的衣服，避免感冒，避免过度劳累和精神紧张。别以为只有老老年人才需要注意。年轻人不注意避免感冒，患痛风的概率很大。

2.预防高血脂。

高血脂不仅会引起心脑血管疾病，还会引起代谢紊乱，影响尿酸排泄和痛风。主要方法是控制饮食，吃低脂、清淡、易消化的食物。

3.养成良好的生活习惯；

多运动可以参加户外运动和有氧运动。运动有助于新陈代谢，提高免疫力，促进尿酸排出。锻炼时不宜过度，以中低强度锻炼为宜，可选择游泳、慢跑等方式，锻炼时间不长，达到身体微微出汗的状态即可。

4.做好检查工作。

高尿酸血脂常伴有高血压和高血糖，慢性病患者应做好日常慢性病管理。每年至少做一次体检，谨防疾病的发生。

5.合理饮食；

痛风患者尽量不要吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。尽量选择红酒，不喝啤酒，少喝白酒，每天喝不超过50ml，最好戒酒戒烟。少喝肉汤，不能喝火锅汤。茶要清淡，浓茶和红茶不能喝。

那么，什么是最适合痛风患者的茶呢？

百合菊苣栀子茶。

如今，许多人仍然喜欢喝茶，但痛风患者需要选择喝茶。百合菊苣栀子茶是一种清淡的茶，能有效缓解痛风。百合菊苣栀子茶能有效降低尿酸，从根本上缓解痛风。

1.每天喝一杯百合菊苣栀子茶，可以保肝利胆，降低体内血脂和血糖的含量，通过综合作用降低高尿酸血症的尿酸量，从而帮助痛风患者减轻痛苦。

2.菊苣:菊苣是菊科植物菊苣的地上部分。菊苣的作用是清热解毒，利尿消肿。菊苣的作用是治疗湿热黄疸和肾炎水肿。菊苣提取物具有明显的降尿酸作用。

栀子：果实是传统中药，属于卫生部颁布的第一批药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等功效。栀子中的栀子苷可以促进尿酸排泄，降低高尿酸血症小鼠的血清尿酸水平。

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