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　　痛风在我们生活当中是特别常见的一种疾病，一般情况下都是发生在老年朋友身上，饮食是和身体疾病息息相关的，俗话说，病从口入，膳食方面，尤其是痛风类人群，一定要注意。

　　一、5类食物是痛风病人不能吃的

　　1、嘌呤含量高的食物是不能吃，对于痛风的患者来说，特别容易诱发一些痛风性的关节炎急性发作，所以在饮食的时候一定要注意。最常见的高嘌呤的食物，有动物的内脏，沙丁鱼，肉汤，烧烤类的食物。

　　2、果糖含有高的食物对于痛风的病人来说也是不可食用，如果短时间之内吸入大量高糖，在体内分解过程当中会产生尿酸，导致痛风的发作，并且果糖含有的热是非常高的，在代谢的时候容易增加脂肪，影响嘌呤的代谢。

　　3、患有痛风的病人一定要戒酒，不论是什么酒，都是不可以饮用的。

　　4、咖啡和浓茶等饮料也不能饮用，因为它们有兴奋神经的作用，会加重痛风的症状，同时也有可能会诱发它的急性发作。

　　5、火锅汤里面含有的嘌呤比正常的饮食高出了30倍左右，吃火锅的时候千万不要喝锅底汤，可以适量的多喝一些水，有利于尿酸的排出。

　　在日常生活当中可以常吃哪几种食物缓解痛风的症状?

　　1、有痛风的患者可以吃苹果，因为它的功效是特别多的，而且里面的营养成分也可以很好的综合身体里面的糖分，经常食用可以增强身体的抗病能力，同时还有助于降低血清里面的浓度。

　　2、樱桃里面含有特别多的花青素以及维生素e等成分可以有效的抗氧化，促进血液循环，对于体内尿酸的排泄是非常有帮助的，且还能够缓解因为痛风关节炎引起的身体不适。

　　除了要避免，生活中可以适量的吃一些苹果，榴莲以及木瓜粥，这些食物有利于尿酸的排出，缓解身体的不适。

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