随着人们生活水平的提高，痛风这种富贵病也越来越普遍。痛风实质上是一种代谢病，是体内尿酸生成和排泄的不平衡导致的，所以在控制痛风方面，控制饮食是很重要的，以下6种食物痛风患者千万不能吃，否则真的会痛死！

1、腌菜

痛风病人多吃腌菜的话很容易加速尿酸沉淀，这主要是因为腌菜中含有大量的亚硝酸盐，这种成分很可能最后会生成致癌物质亚硝酸铵，进而增加致癌风险。最重要的是，酸菜中富含钠成分，这种成分会促使尿酸沉淀，所以痛风的人最好少食用腌菜。

2、海鲜

海鲜是痛风的第一大忌，不要考虑少吃一点没有问题，它们当中没g的嘌呤含量高的惊人，千万不要去触碰。

3、桂皮

即中药肉桂。性大热，味大辛，有“小毒”，为常用的芳香调味品。但多食久食，有助热上火、动血伤阴之弊。尤其是在痛风急性发作期，更不可服食辛热助火的肉桂，若食之，势必加重病情，增剧疼痛。

4、酸奶

酸奶虽然有着非常好的作用，但是痛风患者是不能够食用的，它会直接地加重病情的发展。

5、狗肉

狗肉为温补性食品，又含有嘌呤类物质，痛风者体内嘌呤代谢紊乱，其急性发作期又类似中医的热痹，故凡痛风者忌吃狗肉，尤其是在急性痛风性关节炎发作期间，更当禁食。

6、鹅肉

鹅肉甘润肥腻，是高胆固醇食物，且为发性食物，痛风者多食能助热碍湿而引起复发，因此也不能食用。

饮食是不可缺少的降低痛风的危害性的方法，通过合理的饮食搭配，能促进自己体内的尿酸排出，同时痛风病人一定要注意多喝水，每日饮水量应超过毫升，虽然痛风患者不宜喝浓茶，但一些可以辅助降尿酸的淡茶还是可以饮用的。痛风患者可以每天用3-5g苦苣根茶泡水喝，可达到辅助降尿酸治痛风的作用。

苦苣是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。苦苣主要药用的就是其根茎，因为根茎含有更多的有效成分菊苣多糖。苦苣根茶具有很好的保健功效，是高尿酸、结肠炎病人的健康茶饮，可综合调节痛风患者的体内血脂和尿酸含量，且作用持久稳定。

此外，痛风患者应做到饮食有度，绝不暴饮暴食，一次大量摄入嘌呤通常会导致痛风急性发作。

转载目的在于传递更多信息，并不代表本