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生活中有不少女性到了老年阶段都发现自己的膝盖总是疼痛，如果有这种情况持续存在，需要先了解原因之后积极改善，否则膝盖的疼痛会影响膝关节的活动，

在行走、运动的过程中都会感觉到难受，而且某些疾病趁虚而入，没有重视并采取应对措施，有可能会让疾病持续发展。那么，老年女性容易膝盖疼痛和哪些原因有关？

1、关节退行性变

到了老年阶段容易膝盖疼痛，不排除是关节和骨骼的退行性变速度加快引起。随着年龄的增长身体的衰老速度会加快，而关节以及骨骼的退行性变是不可避免的情况。

年轻时活动或者运动，局部都会有一定的磨损，加上年龄的增长衰老速度的加快，可能会让膝关节的退行性变速度也加快很多，老年女性就会感觉到膝盖部位有疼痛感。如果跟这些原因有关，应该注意膝关节的保护，不要过度劳累，长时间站立或者运动，防止磨损明显，退行性变速度继续加快。

2、钙质缺乏

老年的女性容易膝盖疼痛，应该了解是否跟钙质缺乏有关。因为进入老年阶段之后，女性的卵巢功能开始下降，身体没有足够的雌性激素分泌出来，有可能会出现雌性激素缺乏的情况。

身体吸收钙质的能力降低，可能在缺钙的影响下诱发骨质疏松，而骨质疏松比较明显的特点就是关节及骨骼有疼痛感。面对这种情况应该通过补充足够的钙质来维持关节和骨骼健康，骨骼维持强健状态，膝盖容易疼痛的表现自然会减轻。

3、疾病影响

老年的女性膝盖总是疼痛，不排除是某些疾病因素引起。上了年纪的人出现疾病的可能性明显增高，跟身体衰老、抵抗力薄弱有关系。部分人出现了关节部位的炎症，或者有局部的骨刺产生，甚至出现了痛风，在这些疾病作用下，可能会感觉到膝盖明显疼痛。

对于疾病引发的不良症状，老年女性应该对症治疗，通过检查明确疾病的类型，才能够采取应对措施，积极改善，对症治疗之后病情好转，膝关节受到的损伤减轻，局部的疼痛感也会有所改善，这是老年女性容易膝盖疼痛的原因以及应对措施。

综上所述，老年女性膝盖总是疼痛，和3方面因素均有关系，不同原因引发的膝盖疼痛有不同的解决方法。出现这种不良症状时，首要就是寻找原因并采取合理的措施进行改善，防止老年女性生活质量降低。