痛风属于关节炎的一种，是一种发作起来让人疼的死去活来的一种疾病。

随着人们生活水平的逐渐上升，越来越多的人患上了痛风，饱受其中的折磨。还有一些人不重视痛风发作的痛苦，不治疗，最终导致病情恶化了。

痛风发作之初会出现一些异常的症状表现，一测便知，是否患上了痛风疾病。

痛风的临床表现有以下四个：

第一，关节肿胀

疼痛会逐渐加剧，该疼痛属于跳痛或是按压痛，随后会发生炎症，患处关节会出现红肿热痛。

有时，疼痛发作剧烈，患者甚至无法忍受关节上床的重量。

第二，关节疼痛

当痛风首次发作时，患者往往是突发性感觉单个关节疼痛，主要存在大脚趾。

发作之后会涉及多个关节，例如膝关节、肘关节、踝关节等，疼痛常常在睡眠时发作，之前毫无征兆，也可能是过度饮酒后发现。

第三，缓解期征兆

首次发作通常会持续几天，但是如果不及时处理，下次发作就会持续几周。

在两次发作之间，关节会暂时恢复正常，随着疾病进展，发病的间隙会越来越短。

第四，其他症状

除关节肿痛，患者还会出现心跳加快、寒战、以及全身性不适，当尿酸沉积在皮肤，就会形成痛风石。

痛风这么吃最好不过：

1、多吃低嘌呤的食物

痛风吃什么好呢？其实对于痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。如：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。

2、多吃碱性食物

碱性食物有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到克。如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等。

3、多吃富含活性酶的食物

尽量多摄入富含活性酶的食物，比如雌性红萝卜具有分解嘌呤的作用。此外，雌性红萝卜还含有丰富的天然雌性激素。

痛风患者男女发病比例为20比1，女性痛风发病率低的主要原因是：女性体内雌性激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。

所以，有专家称“雌性红萝卜”为“痛风病的天敌”，对治疗痛风也有一定价值的。

4、多吃高钾质食物

很多水果和蔬菜，如香蕉、西兰花、西芹等都含有钾质成分，钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

痛风这么做最好不过：

一、日常多补充水分

痛风患者日常可以多喝水，水对痛风患者起着至关重要的作用。

因为体内80%的尿酸由肾脏排出，可以使病况得到缓解。

多饮水是痛风患者医治疗的重中之重。

二、每天两杯蒲公英洛神茶

首先，准备好材料：百合，玫瑰茄，淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟。

然后，把以上材料按比例做成蒲公英洛神茶包，泡起来更加方便快捷，每天早晚喝一杯，能清热解毒，消痈散结，降低尿酸，治痛风。

三、控制体重

现在大量医学资料表明，痛风并不是单独发生的，它往往是肥胖、糖代谢紊乱的“跟屁虫”。

这其中，肥胖则是开启“痛风之门”的第一把钥匙。

要想关闭这扇“痛苦之门”，控制热量的摄入，保持能量平衡是成功的关键。

四、坚持适量的锻炼

都说锻炼有益健康，每天给自己安排适量的锻炼。不仅能利于控制尿酸水平，同时对于预防肥胖和心脑血管疾病都有好处。

尽量选择自己喜爱的运动进行锻炼，这样才能让自己做到每天坚持。

另外，锻炼时间应在30分钟至60分钟为宜，不能太短也不要太久。

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