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你患有痛风吗？你的痛风反复发作疼痛吗？你的痛风是不是吃药也没有用？但是现在有这样一味药，它可以帮你减轻痛风发作时的疼痛，降低痛风发作的频率，你会选择服用吗？

痛风是一种因嘌呤代谢障碍而导致体内尿酸代谢紊乱，关节沉积尿酸结晶的一种关节病，被称为“富贵病”、“国王病”，具有多并发症、病程长、发作剧烈等特点。跟以往痛风大多好发于老年人相比，现在痛风发病正在逐渐呈现年轻化趋势，甚至在青少年中频频发生。根据相关研究表明：在引起痛风的各种诱因中，超重所占的比重较大。在一项为期12年的跟踪研究中发现，体重每增加30磅（13.61公斤），患痛风的风险增加两倍；相反，体重每减少10磅（约4.54公斤）患痛风的概率将大大下降；若用BMI（身高体重指数）来衡量，91%的痛风发生在BMI≥23的人群中，因此减重可以降低痛风的患病率。虽痛风不可治愈，但从减重层面来看，针对痛风治疗，现有这样一味特效药它可以：

在未来30年里将一个人因慢性病死亡的风险减少50%，增寿6-9年；

将一个人在65岁后死于癌症的额可能性减少32%；

使一个人患肺癌的可能性减少55%，患肠癌的可能性减少44%；

为老年人增加7年无功能障碍生命；

消除因高尿酸引起的死亡风险，增寿4-6年；

这种特效药大人、小孩皆可服用且经济实惠，这种特效药就是运动。运动能改善痛风患者机体的代谢能力和水平，消耗脂肪，降低血糖、血脂、血压，有助于减轻体重，减少抑制肾排泄尿酸的因素，降低尿酸浓度、降低血脂，提高肾对血尿酸的代谢能力，从而预防痛风的急性发作。但运动也不是随心所欲，什么样的运动都可以，想要用好这味特效药，你需要按照处方服用，下面是一份适合高尿酸血症和痛风患者的FITT运动处方，请查收~参考来源：

[1]李长贵.实用痛风病学[M].人民军医出版社,.

[2]朱为模.痛风高尿酸运动处方,第十八届金陵内分泌与代谢病论坛,南京.

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