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手术、复发、再手术、再复发……肾结石像一个“魔咒”一样缠上了王叔。

3年时间里，王叔已经经历了4次肾结石手术，疾病令他苦不堪言。

自从第一次因肾结石疼痛难忍入院手术后，医院的常客，3年4“进宫”。每次都是痛得死去活来，回去后还没潇洒多久就再来一次。

医院认识了不少病友，也有几个是多次肾结石入院的，这些病友时常一起讨论病情，最终得出了结论自己隔三差五的肾结石，很可能是因为所在地区水质过硬引起。

但说到最后他们又产生了怀疑，那也不应该啊？怎么就他们几个这么倒霉，隔三差五的肾结石，别人就好好的。这到底是怎么一回事呢？水质硬真的会导致肾结石发生吗？

一、长肾结石是因为水质太硬？

广州医院曾国华教授曾进行过一项病理学调查，统计了全国成年人的肾结石发病率，结果显示我国华南地区的发病率最高，达到了11.6%，华北地区的发病率仅有0.4%，福建、广东以及浙江等地的发病率最高。

对此，专家分析认为和沿海地区海鲜类高嘌呤食物相对较多，居民食用过多后会导致血液、尿液内的尿酸含量升高，继而诱发结石。再加上南方地区，特别是一些山区地方，日常饮用的水多为硬水（钙、钠等矿物质含量高），也可能会一定程度增加结石发病率。

简单来说，常年饮用硬水可能增加发病率，但肾结石的发病因素多样，不能简单的将其和喝硬水划上等号，这是不严谨的。

第二医院蔡东联表示，我国素来就结石发病率不低，可引起结石发生的原因包括有环境炎热、运动量少、饮食习惯不良以及疾病因素等。

二、出现这3种情况，十有八九是肾结石，早发现早治疗

在结石来临时，身体会出现一系列的异常表现，这三个症状一定要引起警惕。

首先是肾区部位出现疼痛，一般疼痛的位置会在肋骨下方，侧面、背部出现的疼痛感会比较剧烈。随着病程发展，可能会放射至小腹、腹股沟位置，且疼痛感也会愈发剧烈，令患者坐立难安；

肾结石还会引起患者的尿液排泄出现异常，很可能会出现异常的血尿、排尿困难以及排尿疼痛等，特别是在剧烈运动后，血尿出现的概率会显著增加；

一些患者症状较为严重时，可能会引起肾脏出现积水，在腰部、上腹部触摸会发现有明显的肿块。

三、不想被肾结石“缠上”，碰到这3种食物，再爱吃也要适量

肾结石的发生和日常的饮食治疗有很大联系，想要预防肾结石出现，这几种食物劝你少吃。

草酸含量高的食物：临床上肾结石的患者中8成都是含钙结石，主要成分为草酸、磷酸，日常摄入大量的草酸、磷酸，超过身体代谢能力时很可能诱发肾结石。日常常见的茶叶、菠菜、芹菜、竹笋、葡萄等食物都属于高草酸食物，要注意控制摄入量。

高蛋白类食物：大量摄入高蛋白食物，经由身体代谢后会导致尿酸浓度增加，身体为了稀释尿酸，会是等处碱性的钙质进行中和，尿酸和钙中和后极易形成结石。高蛋白食物包括动物内脏、肉类等。

高嘌呤类食物：嘌呤含量高的食物包括有动物内脏、海鲜等，这些食物大量食用会导致体内尿酸含量过高，极易形成尿酸结石。

四、为什么肾结石“不请自来”？可能这4件事没做对

肾结石可能发生在任何人身上，特别是生活中喜欢做这四件事的人。

1.不爱喝水

在日常身体缺水时，没有及时补充水分的话，尿量也会随之减少。尿液浓缩后，很容易引起尿盐沉淀，诱发肾结石发生。

2.饮料代替白开水

生活中存在这样的一类人，日常水分摄入不少，但是都喝的饮料。长期喝饮料会促进钙排出，可能会引起尿钙浓度增加，最终引起肾结石。

3.喜欢海鲜配啤酒

海鲜配啤酒是夏天的标配，不少人夜宵都会这么吃。但是这样搭配无疑是“痛风套餐”，海鲜和啤酒都属于高嘌呤食物，一加一会产生大于二的效果，容易导致血液、尿液内的尿酸含量增加，容易引起结石甚至是痛风发生。

4.吃得太咸、太油、太甜

饮食上太咸，身体摄入过量的钠元素需要肾脏“加班”将其排出，尿液内的钠、钙元素会一定程度的增加，二者相结合容易增加肾结石发生的风险；

油腻食物摄入过多会导致体内脂肪含量增加，脂肪进入后会结合肠道内的钙质，继而导致身体对于草酸盐的吸收量增加，易引起结石发生；

而过甜的食物摄入过多会导致尿液内的钙离子、草酸等浓度增加，发生结石的风险自然也会增加。重口味，也容易促进体内的钙质排出，和尿液内的草酸进行结合，最终诱发结石出现。

结石的出现和水质之间可能会存在一定联系，但水质不是唯一的诱因，在生活中保持良好的生活习惯、饮食习惯才是保护身体健康的有效方式。#养生圈#

参考资料：

[1]《结石可能是你“吃”出来的！专家眼里5种吃法易长结石》.生命时报.-04-10

[2]《科普

肾结石早期出现这四大症状，一定要重视！》.医院.-12-15

[3]《全国这些地方胃癌、痛风、脑血管病、结石……高发，就是因为一个要命习惯！》.健康时报.-01-28

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