痛风已是现代社会男人的一种流行病。初期发作年纪越来越年轻，由20岁到50岁不等，最多年龄则是30岁到50岁中间，大部分患者是商业界男士。由于生活起居不正常，应酬多，精神体力长期透支，又没有作好休息与调理。因此引发许多慢性、急性病症，有一部分人引发痛风病症，从此走入痛苦无奈的生活。

女性痛风--女性痛风会在五十岁上下停经后发作，症状表现跟男性一样，大部分发病点在关节，红肿，疼痛，有很多人误以为是其它酸痛病。

痛风初期发病症状30岁到40岁较多，一年1~3次

（1）后脚跟酸痛；

（2）脚的大拇指红肿疼痛。

痛风第二期发病症状40岁到55岁较多，一年3~5次

（1）脚大拇指红肿疼痛面积扩大到足背、足心；

（2）膝盖部位红肿疼痛；

（3）手指、手肘肿痛；

（4）头局部肿痛，抽痛型持续3~7天。

痛风第三期发病症状55岁到70岁较多，不定期发病

三期病人大都因为体质虚弱，发病频率很高，发病时间长，常常几个部位同时发病，痛苦难奈，只能吃止痛药过日。

三期痛风者必须由饮食来强化体质，再配合一些外在中医理疗和各种温和型运动，如：全身拔罐、药蒸、药浴、艾灸、推拿和走路。

痛风初期康复保健法

（1）先做一次深度排毒，一天不进食饮用苹果汁及酵素，排出各种堆积物；

（2）生冷饮品要远离；

（3）晚上11点前入睡；

（4）房事后不可用冷水洗漱；

（5）少吃辣椒食品；

（6）多吃温补食品，如：老姜、桂圆、荔枝、较热性食物；（发病期不可吃）

（7）保持消化代谢正常；

（8）保护肝肾功能正常。（枸杞子、当归、羊肉、三七、石斛，及其它清肝强肾食物）

痛风二期、三期康复保健法

二期痛风者年纪偏高体质正是下降时段，治病以外关键要强化体质才能得到稳定的治疗效果。

三期痛风者已进入老年阶段，体质变化莫测。以补为要，治为次，此阶段发病者大都因肝肾两虚，消化不良，很多因素引发痛风。

首先以日常三餐补精化气，造血升阳，才能治好疾病。

（1）做一次深度排毒，一天不进食，吃专业排毒酵素。

（2）饮食不可过量、太油、太甜，会引起消化不良的避食。

（3）晚上必须十一点前入睡休息。

（4）不能着凉，最重要是足部保暖。

（5）空调、电风扇不可定点对着身体吹。

（6）夫妻行房不可洩精，事毕不可冷水清洗。

（7）冰品饮料要避食。

（8）日常三餐炒菜、做汤要放老姜祛寒升阳。

（9）每日睡前泡脚。

（10）每周全身拔罐、推拿、药蒸。

（11）每日吃各种水果补充维生素。

痛风急性发作急救法

热痛症状：患部红肿疼痛难忍

饮用大量饮用功能性饮料。

如：1、西瓜一个，白萝卜一条，洗干净整个带皮打汁饮用，过滤下的果渣可以敷在患部。

2、冬瓜带皮、绿豆合煮。

3、鲜果汁加蜂蜜，大量饮用。

（4）急性发病期，不要吃葱姜蒜，辣椒完全不能吃。以青菜粥、鱼粥、面包为食，净空肠道。

（5）三餐饮食不能吃高温食物，饮高温汤类以免血温升高，炎症加

重。

（6）三餐以七分饱为佳，减少肝肾负担。

（7）红肿部不能密包不透气，不利散热。

冷痛病症：

冷痛患者大多是年過五十岁，体质虚弱，此类人大都体瘦，肠胃不好，睡眠不稳定，腰酸背痛。调理康复必須一面調理一面治疗。

（1）每天泡脚半小时以上，发汗后效果好。

（2）食疗，强化胃肠功能，加强食欲，避食刺激性食物。

（3）食补，每周炖两次药食同源的鸡汤或排骨汤（药材可选用：枸杞子、当归、黄芪、三七、川穹、天麻等，以个人喜好）

（4）饮用功能性饮料。

如：黑木耳、红枣、薏仁、枸杞子、莲藕、山药、苹果、凤梨、石斛、木瓜、柠檬。以上食物可自行调配，榨汁来饮用。

痛风人身体越寒发病时越疼，时间越长，唯有慢慢提升阳气才能去除病根。壮阳就是这个道理，不是壮性功能之说。

预防急性痛风发作

（1）足部不能着凉，空调、电风扇不能定点对着足部吹。若足部着凉，可及时泡热水。

（2）禁止暴饮暴食。

（3）不能同时吃大量的生冷食物，喝冰品饮料。

（4）行房后不能用冷水清洗。

（5）不能让脚过于疲劳。

（6）不能长时间泡在冷水里，也不能长时间围着火堆烤火。

（7）大量饮酒后4个小时内不可洗澡。

（8）已确诊痛风患者要远离辛辣味食品。

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